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Strong Bones रखने के लिए Calcium ही एकमात्र पोषक तत्व नहीं है, आपको इनकी भी आवश्यकता है
Bones को स्वस्थ रखना एक ऐसी चीज है जिसके बारे में हम में से बहुत कम सोचते हैं, लेकिन हड्डियों का खराब स्वास्थ्य एक बढ़ती हुई समस्या बनती जा रही है, खासकर जब हम लंबे समय तक जीवित रहते हैं। Strong Bones: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए Calcium के अलावा और भी कई पोषक…
काला नमक के फायदे और नुकसान – Benefits of Black Salt in Hindi
भारतीय परिवारों के पास अपनी रसोई में कई बीमारियों के इलाज की कुंजी है। काला नमक(Black Salt) उन जादुई सामग्रियों में से एक है जो हर भारतीय घर में पाई जाती है और अपने आयुर्वेदिक और चिकित्सीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसके औषधीय गुण कई रोगों के जोखिम को कम करने और कुछ…
बच्चों की हाइट कैसे बढ़ाएं, जानिए बच्चों की हाइट बढ़ाने के असरदार नुस्खे | How to increase children’s height in Hindi
ज्यादातर बच्चों की हाइट(Children Height) उनके माता-पिता के अनुसार होती है, जिसे हम जेनेटिक कहते हैं, लेकिन कई बार बच्चों की हाइट मां-बाप जितनी नहीं बढ़ पाती, ऐसा ग्रोथ हार्मोन की कमी के कारण हो सकता है। बच्चों की लंबाई में रुकावट माता-पिता के लिए चिंता का कारण बनती है। वैसे लड़कों की हाइट 25…
डायबिटीज के मरीज को ये फल का सेवन नहीं करना जाहिए, इनमें बहुत ज्यादा शुगर होती है
फलों में पानी, विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। फलों में प्राकृतिक शर्करा पाई जाती है, जो शरीर के लिए हानिकारक नहीं होती। हालांकि प्राकृतिक चीनी शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती है, लेकिन जिन लोगों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, उन्हें…
7 आयुर्वेदिक स्वास्थ्य युक्तियाँ | Ayurvedic Health Tips in Hindi
अस्वास्थ्यकर खान-पान, काम और निजी जीवन से संबंधित-तनाव, गतिहीन जीवन शैली और व्यायाम की कमी जैसे विभिन्न कारणों से हृदय संबंधी रोग इन दिनों एक बढ़ती स्वास्थ्य चिंता का विषय बनते जा रहे हैं। दिल की समस्याएं उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप के साथ भी जुड़ जाती हैं। स्वस्थ और मजबूत दिल को बनाए…
हृदय रोग के 8 शुरुआती लक्षण जिन्हें आपको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए
Heart Disease : दिल की समस्याएं हमेशा चेतावनी की घंटी या शारीरिक कष्ट के स्पष्ट संकेतों के साथ नहीं आती हैं जैसे छाती में सामान्य दर्द, सांस फूलना या धड़कन। दिल की समस्याओं के कुछ लक्षण छाती में भी नहीं होते हैं, जिससे वास्तविक समस्या की पहचान करना मुश्किल हो जाता है। हृदय रोग…
हड्डियों का स्वास्थ्य: Bone (हड्डी) का स्वास्थ्य क्यों महत्वपूर्ण है? हड्डियों को स्वस्थ रखने के टिप्स। Keep bones healthy In Hindi
आपके विचार से आपकी Bone (हड्डी) के स्वास्थ्य की रक्षा करना आसान है। समझें कि आहार, शारीरिक गतिविधि और अन्य जीवनशैली कारक आपके अस्थि द्रव्यमान को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। हड्डियाँ शरीर में कई भूमिकाएँ निभाती हैं – संरचना प्रदान करना, अंगों की रक्षा करना, मांसपेशियों को लंगर डालना और कैल्शियम का भंडारण करना।…
स्वस्थ लीवर (Liver) के लिए 12 खाद्य पदार्थ आवश्यक हैं! कौन सा आहार लीवर को सामान्य और स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। healthy Liver in Hindi
क्या आप ने कभी सोचा है लिवर (Liver) हमारे शरीर में कितना महत्वपूर्ण है ! क्या हमने कभी स्वस्थ लीवर (Liver) के बारे में सोचा है? शायद नहीं लेकिन अब हमारे शरीर के इस महत्वपूर्ण अंग के बारे में सोचने का समय आ गया है। अच्छा पोषण आपके लीवर को सामान्य और स्वस्थ रखने में…
ब्रोकोली खाने के फायदे – Benefits of broccoli in Hindi – HEALTH CARE TIPS HINDI
ब्रोकली के बारे में जानकारी। Information about broccoli : Broccoli फूलगोभी की ही एक प्रजाति है जो फूलगोभी की तरह ही दिखती है । रंग में यह हरी होती है और फूलगोभी सफेद होती है ब्रोकली की खेती गोभी की तरह ही की जाती है। यह ठंड के मौसम में उगाई जाती है। और किसान…
पपीता खाने के फायदे और नुकसान – Benefits of Papaya in Hindi – HEALTH CARE TIPS HINDI
पपीता के बारे में जानकारी ( papite ke bare me jankari) | Information about Papaya Papaya एक स्वास्थ्यवर्धक फल है जो हमारे शरीर को काफी फायदा पहुंचाता है पपीता खाने में भी स्वादिष्ट होता है। पपीते के पत्ते और फल तथा कच्चा पपीता भी उपयोग में लाया जाता है। पपीता का पौधा सीधे आकार में…