Ayurvedic Health Tips Tag

अस्वास्थ्यकर खान-पान, काम और निजी जीवन से संबंधित-तनाव, गतिहीन जीवन शैली और व्यायाम की कमी जैसे विभिन्न कारणों से हृदय संबंधी रोग इन दिनों एक बढ़ती स्वास्थ्य चिंता का विषय बनते जा रहे हैं। दिल की समस्याएं उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप के साथ भी जुड़ जाती हैं। स्वस्थ और मजबूत दिल को बनाए रखने के लिए केवल व्यायाम करना ही पर्याप्त नहीं है। किसी को भी सही भोजन खाने की जरूरत है!1. अनुकूलक शरीर में हार्मोनल असंतुलन कई तरह के लक्षण पैदा कर सकता है। इनमें अक्सर मासिक धर्म की समस्याएं, चेहरे के बाल, त्वचा की समस्याएं और बांझपन की समस्याएं शामिल होती हैं। आयुर्वेद एडाप्टोजेन्स या जड़ी-बूटियों का उपयोग करने का सुझाव देता है जो ओव्यूलेशन चक्र में सुधार करते हैं, और प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ पहुंचाते हैं। Adaptogens या Adaptogenic जड़ी बूटी प्राकृतिक पदार्थ हैं, मुख्य रूप