Home Remedies

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Oregano Oil/ ओरिगैनो के तेल से जुड़े चिकित्सीय गुणों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। ओरिगैनो के फायदे और उपयोग प्राचीन मिस्रवासियों से लेकर आने वाले युग तक मौजूद रहे हैं। सलाद, सूप और पिज्जा सहित इतालवी व्यंजनों में अपनी उपस्थिति के लिए व्यापक रूप से प्रसिद्ध, ओरिगैनो की पत्ती चिकित्सा में प्रमुख हो गई है। ओरिगैनो का आवश्यक तेल विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह आपके शरीर को बैक्टीरिया, वायरस और यहां तक ​​कि कवक के कारण होने वाले संक्रमण से बचा सकता है। यह तेल एक ज्ञात परजीवी विरोधी है, जिसका अर्थ है कि यह आपके शरीर के भीतर से कीड़े और कीड़े को खत्म करने में मदद कर सकता है और आपको नुकसान से बचा सकता है।   ओरिगैनो का तेल क्या है? | What is oregano oil? ओरिगैनो , या ओरिगैनम वल्गारे, एक छोटा, झाड़ीदार पौधा

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ब्लोटिंग और अपच की समस्या होना आम बात है. अक्सर लोगों का इस समस्या का सामना करना पड़ता है. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस भर जाने से ब्लोटिंग हो जाती है. इस स्थिति में पेट में सूजन, जकड़न और दर्द होता है. ये कई कारणों से हो सकता है. हमारा पाचन तंत्र कभी-कभी बेहतर तरीके से काम नहीं कर पाता है। उसकी कारन खाना सही से न पचना इसका सबसे बड़ा कारण हो सकता है. बहुत अधिक भोजन करना, बहुत अधिक कार्बोनेटेड पेय पीना, कब्ज शामिल हैं। बहुत से लोगों को नाश्ता करने के बाद, खाना खाने के बाद पेट फूलने या गैस की समस्या होती है. इस कारण पेट दर्द भी होता है. ब्लोटिंग से राहत पाने के लिए आप इन हर्बल चाय का सेवन कर सकते हैं. 1. अदरक, शहद, नींबू की चाय: अदरक सबसे प्रमुख मसालों में से एक है जिसका उपयोग

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जायफल(Nutmeg) गर्म प्रकृति के कारण सर्दी के लिए एक विशेष उपाय है, जायफल का उपयोग भारत में मसाले के रूप में और आयुर्वेद में औषधि के रूप में किया जाता है, जायफल कई बीमारियों में फायदेमंद होता है। आयुर्वेद के अनुसार जायफल अपने एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है, सर्दियों में जायफल एक निश्चित मात्रा में लिया जाता है, गंभीर सर्दी, सांस की तकलीफ, वात-कफ विकार। जायफल को बच्चों के सीने में रगड़ने से सर्दी में सांस फूलने से आराम मिलता है और जायफल के तेल से मालिश करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। जायफल का पेड़ अपने औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। पेड़ के पत्तों और अन्य भागों का उपयोग आवश्यक तेल के साथ-साथ जायफल के मक्खन को निकालने में किया जाता है, जिसका उपयोग सुंदरता के उद्देश्य से

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धनिये के पत्ते(Coriander Leaves) हमारे भारतीय व्यंजनों में आवश्यक सामग्री है जो व्यंजन को और भी स्वादिस्ट बनता है, जिसे वैज्ञानिक रूप से धनिया सतीवुम कहा जाता है, भारत में इसे आमतौर पर हिंदी में "धनिया", गुजराती में "कोथमरी", तेलुगु में "कोथिमीरा", मलयालम में "मल्ली"और तमिल में "कोठामल्ली" कहा जाता है। मधुमेह के लक्षणों को प्रबंधित करने और हड्डियों को मजबूत करने सहित, धनिया के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ बहुत अधिक हैं। स्वाभाविक रूप से पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है। धनिये के पत्ते(Coriander Leaves) भारतीय खाना पकाने का एक अनिवार्य हिस्सा हैं, चाहे वह सूप, सलाद, रसम, करी और दाल में हो, धनिये के पत्ते हरे रंग और सुखद सुगंध से भरपूर होते है। इसके अलावा, वे रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने, यकृत और गुर्दे की रक्षा करने और उपयोगी एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदान करने सहित अत्यधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान

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आज हर कोई वजन कम करने से परेशान है, यहां तक ​​कि सभी प्रकार के नुस्खे का उपयोग करने से भी वजन कम नहीं हो पाता है, जिम, योग और यहां तक ​​कि दवाओं का समर्थन प्राप्त करने के बावजूद, हमें कोई वांछित परिणाम नहीं मिलता है। है। ऐसे में अगर आप इस खास Coffee का सेवन करते हैं तो आपको कुछ ही दिनों में आपका वजन कम करने में फायदा हो सकता हैं। लेकिन आप सोच रहे होंगे कि जिम एक्सरसाइज, योगा, कम खाना खाने के बावजूद अगर आपका वजन कम नहीं होता है तो Coffee पीकर आप वजन कैसे कम कर सकते हैं? आपको बता दें ये चमत्कार हो सकता है, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें अपनी Coffee के साथ खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाले नारियल के तेल का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से

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मिट्टी के घड़े(Earthen Pot) के पानी का सेवन करने से चिकित्सीय लाभ हो सकते हैं। यह सदियों पुरानी प्रथा न केवल स्टील,प्लास्टिक या अन्य कंटेनरों का एक पारंपरिक विकल्प है, बल्कि अपनाने के लिए एक स्वस्थ और चिकित्सीय विकल्प भी है। जब रेफ्रिजरेटर का व्यापक रूप से उपयोग नहीं था, उस समय पे पानी ठंडा करने के लिए मिट्टी के बर्तनों का उपयोग किया जाता था क्योंकि वे पानी को प्राकृतिक रूप से ठंडा करने में मदद करते थे।   मिट्टी के घड़े का पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of drinking Earthen Pot water) : प्राकृतिक शीतलन गुण (Natural cooling): मिट्टी के बर्तन में पानी रखने से पानी को प्राकृतिक रूप से ठंडा करने में मदद मिलती है। मिट्टी के बर्तन की सतह पर छोटे-छोटे छिद्र होते हैं और इन छिद्रों से पानी जल्दी वाष्पित हो जाता है। मिट्टी के बर्तन वाष्पीकरण के

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खर्राटों(Snoring) की समस्या अत्यधिक थकान या बंद नाक के कारण हो सकती है। वैसे तो खर्राटों की समस्या कोई बड़ी समस्या नहीं है। लेकिन कई बार खर्राटों के कारण दूसरे ज्यादा परेशान होते है क्यों की खर्राटों के आवाज से नींद खराब होती है और गुस्सा होते है। क्या आप को या आप के पार्टनर को ये समस्या है तो जानिए घरेलू उपचार खर्राटों का इलाज घरेलू उपचार से (Snoring treatment with home remedies): घी : खर्राटों(Snoring) को रोकने के लिए घी बहुत ही आसान और लोकप्रिय माना गया है। यह हर किसी के किचन में मौजूद होता है। रात को सोने से पहले घी को गुनगुना कर लें और ड्रॉपर की मदद से इसकी एक या दो बूंद नाक में डालें। ऐसा रोजाना करने से आपको फर्क पड़ेगा। यह सबसे आसान उपाय है। पुदीने का तेल: रात में सोने से पहले पानी में पुदीने के

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knee Pain : घुटनों का दर्द आजकल बहुत आम हो गया है और सर्दी के मौसम में यह और भी बढ़ जाता है। इससे राहत पाने के लिए सबसे पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। लेकिन जब तक जरूरी न हो आप इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर घुटनों के दर्द से राहत पा सकते हैं। आइए आपको बताते हैं कि घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए आप कौन से घरेलू उपाय अपना सकते हैं। घुटने के दर्द के कारण (Causes of knee pain): घुटने की मांसपेशियों में खराब रक्त परिसंचरण घुटने की मांसपेशियों में खिंचाव या तनाव घुटने की चोट का प्रभाव रक्त में यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि हो सकती है। घुटनों पर अधिक दबाव से सूजन भी दर्द का कारण बन सकती है। वजन बढ़ने से घुटने में दर्द हो सकता है। Also Read This : क्या

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Prickly Heat Home Remedies tips गर्मी के मौसम में तापमान तेजी से बढ़ रहा है। ऐसे में त्वचा में जलन और कांटेदार गर्मी के मामले सबसे ज्यादा होते हैं। घमौरियां गर्दन, पेट और पीठ में ज्यादा होती हैं। इन हिस्सों को नमी और धूप से बचाना बहुत जरूरी है। इसका इलाज घरेलू नुस्खों से किया जा सकता है। जानिए उनके बारे में…   खुजली वाली घमौरियों के घरेलू उपचार (Prickly Heat Home Remedies) : तुलसी : तुलसी की लकड़ी को पीसकर उसके चूर्ण को खुजली वाली घमौरियों पर लगाने से घमौरियाँ समाप्त हो जाती हैं। बेकिंग सोडा : उपचार के लिए एक कप ठंडे पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर उसमें एक साफ कपड़ा भिगोकर निचोड़ लें। इस कपड़े को 10 मिनट के लिए घमौरियों (Prickly Heat) वाली जगह पर रख दें। ऐसा एक हफ्ते तक रोजाना 5 से 6 बार करें। मुल्तानी मिट्टी :

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खाना(Food) खाने में लापरवाही से बीमारियों को आमंत्रण मिलता है। आइए जानते हैं कि खाने के तुरंत बाद किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। स्वस्थ रहने के लिए खान-पान और रहन-सहन पर ध्यान देना बेहद जरूरी है। इन सभी नियमों का पालन करने से भोजन के साथ और बाद में क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए जिनसे व्यक्ति स्वस्थ रहता है। खाना खाने के बाद क्या ना करें (What not to do after having food): 1. पानी: खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से आपको खाने के सारे पोषक तत्वों का पूरा लाभ नहीं मिल पाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि खाने को पेट से आंत तक पहुंचने में जितना समय लगना चाहिए पानी पीने से वो उससे कम वक्त में खाना आंत तक पहुंच जाता है। इससे शरीर को भोजन में मौजूद पोषक तत्वों का पूरा लाभ नहीं मिल पाता। 2. स्नान: खाना(Food)