मक्का(maize), जिसे मकई(corn) के रूप में भी जाना जाता है, लगभग 10,000 साल पहले दक्षिणी मैक्सिको में स्वदेशी लोगों द्वारा पहली बार बनाया गया अनाज है। रिमझिम बारिश में मक्के खाना मुमकिन नहीं
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गर्भावस्था (Pregnancy ) का समय किसी भी महिला के लिए बहुत ही खास होता है। गर्भवती होने का एहसास एक महिला के जीवन का सबसे बड़ा खुशी का पल होता है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला के जीवन में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। 9 महीने तक एक महिला को अपने स्वास्थ्य के साथ-साथ गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना होता है। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो त्वचा को प्रभावित करते हैं। चेहरे पर दाग-धब्बे, पिंपल-मुंहासे जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं। चेहरे पर पिंपल्स के निशान से छुटकारा पाने के लिए महिलाएं ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन गर्भावस्था के दौरान रासायनिक उत्पादों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। यह बच्चे की त्वचा को प्रभावित करता है। आइए जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान आपको ब्यूटी प्रोडक्ट्स का
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Facial Exercises : हम चेहरे के लिए 5 एंटी एजिंग एक्सरसाइज के बारे में जानेंगे जो आपको जवां दिखने में मदद करती हैं, मुंह के आसपास की झुर्रियों को दूर करती हैं, डबल चिन से छुटकारा दिलाती हैं और अधिक उम्र बढ़ने की समस्या से छुटकारा दिलाती हैं जवां दिखने के लिए 5 फेशियल एक्सरसाइज(Facial Exercises), वर्कआउट का मकसद चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करना है। नियमितता महत्वपूर्ण है: आपको इसे रोजाना 10 मिनट के लिए करना चाहिए
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क्या आपने कभी एक दिन में पिंपल्स(Pimples) हटाने के बारे में सोचा है? आप सोच रहे होंगे कि ऐसा कैसे हो सकता है। लेकिन यह बर्फ के टुकड़े के उपयोग से संभव है। तो आइए जानते हैं वो तरीके। चेहरे पर एक छोटा सा दाना हमारा पूरा मूड खराब कर देता है। चेहरे के पिंपल्स दूर होने में करीब 4 से 5 दिन का समय लगता है और जब ये चले जाते हैं तो चेहरे पर निशान छोड़ जाते हैं। क्या आपने कभी एक दिन में पिंपल हटाने के बारे में सोचा है? आप सोच रहे होंगे कि ऐसा कैसे हो सकता है। लेकिन यह बर्फ के टुकड़े के उपयोग से संभव है। तो आइए जानते हैं कि यह किन तरीकों से संभव हो सकता है। चेहरे पर मुंहासे होने का क्या कारण है? भोजन में तैलीय चीजों का अधिक सेवन प्रदूषण
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Pista (पिस्ता) का व्यापक रूप से सलाद, आइसक्रीम और अन्य पके हुए खाद्य पदार्थों में उपयोग किया जाता है। इसके अलावा आप इसे स्नैक्स के तौर पर भी खा सकते हैं. Pista (पिस्ता) के फायदे | Benefits of Pistachios in Hindi: 1. दिमाग को स्वस्थ बनाने में मदद करें: पिस्ता में कई ऐसे मिनरल्स पाए जाते हैं जो दिमाग की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाते हैं और उसे ज्यादा अलर्ट और एक्टिव बनाते हैं। साथ ही पिस्ता शरीर से मस्तिष्क तक रक्त के संचार को बढ़ाता है, जिससे मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। 2. हीमोग्लोबिन बढ़ाता है: पिस्ता विटामिन बी6 से भरपूर होता है। यह रक्त वाहिकाओं को ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। रोजाना पिस्ता खाने से हीमोग्लोबिन के उत्पादन में मदद मिलती है जिससे शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह बेहतर होता
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Wrinkles उम्र बढ़ने से आना स्वाभाविक है। लेकिन आपको उम्र से पहेले चेहरे पर झुर्रियां (wrinkles ) आ रही है। तो उन्हें दूर करना जरूरी होता है। क्योंकि इससे आपकी खूबसूरती भी प्रभावित होती है। क्या आपको वह पहला दिन याद है जब आपको अपनी झुर्रियों (wrinkles ) के बारे में पता होना शुरू हुआ था? वह महत्वपूर्ण क्षण जब आप अपने चेहरे पर अभिव्यक्ति की एक अच्छी रेखा का अनुमान लगाते हैं … और आप इसे देखना बंद नहीं कर सकते! यह क्षण अपरिहार्य है; हालांकि, हम झुर्रियों को रोक सकते हैं, रोक सकते हैं, मुकाबला कर सकते हैं और यहां तक कि खत्म भी कर सकते हैं। लेकिन झुर्रियां (wrinkles ) क्यों दिखाई देते हैं? झुर्रियां त्वचा की उम्र बढ़ने का परिणाम हैं। वर्षों से, कोशिका विभाजन कम हो जाता है, जिससे त्वचा में कोलेजन और नमी की मात्रा कम हो
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Morning walk एक बहुत ही सरल और आसान व्यायाम है, आपके दिमाग को तरोताजा कर सकता है और आपका पूरा दिन स्वस्थ ऊर्जावान बनाता है। इस दुनिया में जीवित रहने के लिए स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि आपका स्वास्थ्य अच्छा है, तो आप पूरी तरह से जीवित रह सकते हैं और इस पल के जीवन का खुशी से आनंद उठा सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं। जब आप सुबह जल्दी उठते हैं तो कुछ समय में लंबी सांस लेनी चाहिए, यह आपके फेफड़ों के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है। स्वस्थ जीवन शैली के लिए इसे रोजाना सुबह की सैर को अच्छी आदत बनाएं। Morning walk के आश्चर्यजनक फायदे : 1. फेफड़ों की क्षमता में सुधार करता है यदि आप दैनिक दिनचर्या में सुबह-सुबह सुबह की सैर करते हैं, तो यह आपके फेफड़ों में ताजा ऑक्सीजन की आपूर्ति कर सकता है और आपके फेफड़ों
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Tomato skin benefits: टमाटर में विटामिन सी और पोटेशियम की उच्च मात्रा होती है, जो नियमित उपयोग के साथ सुस्त त्वचा को चमकदार त्वचा में बदलने की क्षमता रखते हैं। जब सवाल त्वचा की देखभाल के बारे में है, तो टमाटर शायद स्पष्ट, बेदाग त्वचा के लिए सबसे पसंदीदा प्राकृतिक उपचारों में से एक है। वे पहले से ही अद्भुत पोषक तत्वों से भरे होने की प्रतिष्ठा रखते हैं, और यह सबसे बड़ा कारण है कि टमाटर के व्यापक स्वास्थ्य लाभ हैं, और उन्हें अपने दैनिक आहार का हिस्सा बनाते हैं। टमाटर में एक एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन की उपस्थिति, विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया के शरीर से छुटकारा पाने के लिए प्रतिष्ठित है। उपयोगिताएँ बस आती रहती हैं। टमाटर को सूरज की क्षति और उम्र बढ़ने जैसी समस्याओं के इलाज के लिए भी जाना जाता है। दूसरे शब्दों में, वे कुल त्वचा कायाकल्पक हैं। इस
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Blue Tea : Butterfly Pea के फूलों से बनती है, ब्लू टी (अपराजिता या नीलकंठ) का नाम इसके खूबसूरत नीला रंग के नाम पर रखा गया है। वर्षों से हम सभी विभिन्न प्रकार की चाय जैसे ब्लैक ग्रीन, मसाला और व्हाइट टी के बारे में जानते हैं, लेकिन क्या आपने कभी Blue Tea के बारे में सुना है? एक चाय के लिए उस नाम का होना थोड़ा अजीब लगता है, है ना? Butterfly Pea के फूलों से बनी, Blue Tea (अपराजिता या नीलकंठ) का नाम इसके खूबसूरत नीला रंग के नाम पर रखा गया है। गर्म पानी में नींबू मिलाकर डालने पर यह फूल पेय को प्रसिद्ध नीला रंग देता है। इस चाय में एक विशिष्ट पुष्प सुगंध होती है जो इसे कुछ मायनों में हरी चाय के समान एक मिट्टी और लकड़ी का स्वाद देती है। यह सुपर बेवरेज एक कैफीन
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Pudina अपने ठंडे और ताज़ा स्वाद के लिए जाना जाता है, पुदीना या पुदीना के पत्तों का उपयोग आमतौर पर खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है। यह टूथपेस्ट, माउथवॉश, ब्रीद मिंट और च्यूइंगम में भी एक लोकप्रिय सामग्री है। अपने भोजन में स्वाद और अपने टूथपेस्ट में ताजगी जोड़ने के अलावा, पुदीने की पत्तियां कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं। इस जड़ी बूटी का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में पाचन समस्याओं, सामान्य सर्दी, साइनस संक्रमण और सिरदर्द सहित कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। Pudina के पौधे की एक दर्जन से अधिक किस्में हैं, जिनमें पेपरमिंट और स्पीयरमिंट शामिल हैं, जो कि जीनस मेंथा से संबंधित हैं। पुदीने की पत्तियों को ताजा, सूखे रूप में, चाय के रूप में पीसा जा सकता है, या एक आवश्यक तेल में केंद्रित किया
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