एलोवेरा के क्या फायदे है! तथा उसका उपयोग कैसे करे ? – Benefits of Aloe Vera in Hindi
एलोवेरा का परिचय | Information about Aloe vera :
Aloe vera औषधीय पौधा है जिसके अनगिनत फायदे हैं। कुछ फायदों के बारे में आप जानते होंगे, लेकिन उन फायदों के बारे में बहुत कम लोग जानते होंगे, जिनके बारे में आज हम आपको अवगत कराएंगे। आयुर्वेद के कई चिकित्सक एलोवेरा को संजीवनी पोधा भी कहा जाता है। आपको जानकर आश्चर्य होगा लेकिन दुनिया भर में इसकी 400 से अधिक प्रजातियां पाई जाती हैं। हालांकि, इनमें से Aloe vera के केवल 4 प्रजातियां हमें स्वास्थ्य लाभ देने में प्रभावी हैं। आइए, जानते हैं एलो वेरा के कई खास फायदों के बारे में…
एलोवेरा के फायदे | Benefits of Aloe Vera :
Aloe Vera के बारे में तो हम सभी जानते हैं की एलोवेरा से आपकी त्वचा(Aloe Vera for skin), बालों (Hair), तथा पेट और पूरी सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंचाता है। इसको चेहरे पर लगाने लेकर के एलोवेरा जूस(Aloe Vera Juice) का सेवन करने तक, यह खूब लाभ देता है। एलोवेरा जूस और एलोवेरा जेल को अलग-अलग तरीकों से उपयोग में लाया जाता है। एलोवेरा की पत्ती(Aloe Vera Leaf) की एक परत के अंदर एलोवेरा जूस (Aloe Vera Juice) निकलता है। एलोवेरा को आयुर्वेद में(Aloe Vera Lives in Ayurveda )एक संजीवनी औषधि माना जाता है।
Aloe Vera के अंदर अमीनो एसिड पाया जाता है और विटामिन 12 की मात्रा अच्छी खासी पाई जाती है जो शरीर को रोगों से लड़ने में मदद करती है और शरीर की रोग प्रतिरोधक(immunity) क्षमता को बढ़ाती है। एलोवेरा स्किन की देखभाल के साथ-साथ बालों तथा घाव को भरने से लेकर के कैंसर जैसे रोगों से निजात पाने में काफी राहत देता है। और जितने फायदे मंद घरेलू नुस्खे(home remedies) होते हैं उससे अच्छा कुछ और नहीं होता। घरेलू नुस्खे कई बार आपको ऐसा फायदा देते हैं की अगर कोई बीमारी होती है तो उसको जड़ से खत्म कर देते हैं और वह भी बिना कोई नुकसान पहुंचाए। ऐसे ही कई फायदे देता है एलोवेरा। आप लोगों ने भी एलोवेरा के फायदे के बारे में खूब सुना होगा (Aloe Vera Benefits)इस को चेहरे पर लगाने से लेकर के एलोवेरा के जूस तक और ऐसे ही कई फायदे आप उठा सकते हैं।
एलोवेरा के विशेष फायदे | Special benefits of aloe vera :
इसका उपयोग पौष्टिक आहार के रूप में भी किया जाता है। एलोवेरा जिसमें विभिन्न खनिज होते हैं, विटामिन थोड़ी गर्मी के साथ अपना प्रभाव देता है।
- इसका एक छोटा कप सुबह लेने से दिनभर शरीर में ताकत और फुर्ती बनी रहती है।
- यह बवासीर जैसी दर्दनाक बीमारियों में राहत देता है।
- मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद है।
- यहगर्भाशय के विभिन्न रोगों में चमत्कारी है।
- पेट से संबंधित समस्याओं का रामबाण इलाज है।
- यह शरीर में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करता है।
- बालों में मेहंदी के साथ एलोवेरा जेल या रस लगाने से बाल चमकदार और स्वस्थ हो जाएंगे।
- एलोवेरा के रस को गुलाब जल में मिलाकर त्वचा पर लगाने से त्वचा की खोई नमी वापस आ जाती है।
- जोड़ों के दर्द में बहुत राहत देता है।
- यह त्वचा की सभी समस्याओं जैसे पिंपल्स, ड्राई स्किन, Sunburn वाली त्वचा, झुर्रियां, चेहरे के धब्बे, डार्क सर्कल, फटी एड़ियों के लिए फायदेमंद है।
- मुल्तानी मिटटी या चंदन पाउडर को एलोवेरा के गूदे में मिलाकर लगाने से त्वचा के दाने और फुंसियां गायब हो जाती हैं।
- नियमित रूप से एलोवेरा जूस पीने से शरीर में नई ऊर्जा का संचार होता है।
- एलोवेरा जूस के इस्तेमाल से स्किन ग्लो करती है। नियमित रूप से त्वचा का सेवन आपकी त्वचा को युवा और चमकदार बनाता है।
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- यह रक्त की कमी को दूर करता है और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
- एलोवेरा के रस में थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाकर थोड़ी देर तक कोहनी, घुटनों और एड़ियों पर लगाने से इन जगहों पर का कालापन दूर हो जाता है।
- यह जले हुए घावों पर मरहम की तरह काम करता है और उनके निशान पर को मिटाने के लिए अच्छी तरह से काम करता है।
- इसके अलावा एलोवेरा रक्त शोधन, पाचन के लिए भी बहुत प्रभावी और सहायक माना जाता है।
- Aloe Vera में बैक्टीरिया और फंगस से लड़ने की अद्भुत क्षमता होती है। यह रूसी को दूर करने में बहुत उपयोगी है।
- नियमित उपयोग से इससे लंबे समय तक स्वस्थ रहा जा सकता है। आप बड़ी सुविधा के साथ स्वास्थ्य प्राप्त कर सकते हैं।
- वजन कम करना आजकल बहुत से लोगों के लिए सरल और आसान काम नहीं है। लेकिन एलोवेरा जूस के नियमित उपयोग से वजन बहुत आसानी से कम हो जाता है।
- जलने, कटने, चोट लगने पर, एलोवेरा अपने एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों के कारण घाव को जल्दी भर देता है।
- एलोवेरा के रस में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर सिर में लगाने से सिर दर्द में आराम मिलता है।
- बहुत कम लोग जानते हैं कि एलोवेरा जूस पीने से पीलिया में भी मदद मिलती है।
- गर्भावस्था के दौरान पेट पर खिंचाव के निशान हटाने में एलोवेरा बहुत फायदेमंद है।
- आजकल के दौर में कम उम्र के बच्चों को चश्मा लग जाता है। ऐसी स्थिति में आंवले और जामुन के साथ एलोवेरा का उपयोग करने से आँखों की सुरक्षा भी होती है और बालों को मजबूती भी मिलती है।
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- Aloe Vera के जैल शेविंग के बाद एंटीसेप्टिक की तरह काम करते हैं अगर शेविंग के बाद चेहरा कट जाता है या चिढ़ जाता है।
- एलोवेरा में सूर्य की पराबैंगनी किरणों से रक्षा करने की क्षमता होती है। इस मामले में, यह एक सनस्क्रीन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- इसके एंटी-ऑक्सीडेंट नमी को बनाए रखने में मदद करते हैं।
- इसका उपयोग मॉइस्चराइज़र के निर्माण में किया जाता है, क्योंकि यह किसी भी प्रकार की त्वचा पर एकदम सही है।
- यह त्वचा को मच्छरों से भी बचाता है, क्योंकि इसमें प्राकृतिक रूप से मच्छर निरोधक गुण होते हैं।
- Aloe Vera का उपयोग जैल, बॉडी लोशन, हेयर जैल, स्किन जैल, शैंपू, साबुन, फेशियल फोम, ब्यूटी क्रीम, हेयर स्पा आदि के निर्माण में भी किया जाता है।
- अपने एंटी-फंगल गुणों के कारण, यह त्वचा पर फंगल संक्रमण को जल्दी से ठीक करने में भी मदद करता है।
- एलोवेरा का कोई अतिरिक्त प्रभाव नहीं है। शरीर में रक्त कोशिकाओं की संख्या को पूरा करके, रक्त की कमी को पूरा किया जाता है।
- आप इसे घर का फेस बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- Aloe Vera के गूदे से त्वचा की मालिश करें। इसमें मौजूद एंजाइम पुरानी त्वचा को हटाते हैं और नई त्वचा को नम रखते हैं।
- इसकी पत्तियों को लेने से पेट में कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।
- चूंकि यह पौधा कम पानी और कम उर्वरक मिट्टी में आसानी से विकसित हो सकता है, आप इसे आसानी से अपने घर में छोटे-छोटे गमलों में लगा सकते हैं।
