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आम , आम की गुठली और आम के पत्ते के फायदे और नुकसान हिंदी में - Advantages and disadvantages of mango in Hindiगर्मियों के शुरू होते ही आम बाजार में बिकने का सिलसिला शुरू हो जाता है आज हम Mango के बारे में आपको बताएंगे की किन तरीकों से आम(Mango) हमें फायदा पहुंचाता है और किन किन बीमारियों में यह लाभकारी साबित होता है।आज हम Aam के बारे में सब कुछ जानेगे जैसे कि

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अनानास को खाने में कैसे उपयोग करें और अनानास से होने वाले फायदे | Benefits of Pineapple in Hindi अनानास का परिचय । Introduction of pineapple : Pineapple अपना खट्टे मीठे स्वाद से पहचाने जाने वाला फल है। ज्यादा लोग अनानास खाना पसंद करते हैं मगर इसके काटने पीटने के झंझट की वजह से इसको खा नहीं पाते हैं यह खरीदते ही नहीं क्योंकि उसको काटने पीटने में उनको काफी झिझक का सामना करना पड़ता है तब जाकर के वह इसको खा पाते हैं। क्योंकि लोगों को यह नहीं पता होता कि इसके खाने से क्या-क्या फायदे है और इतने झंझट करने के बाद इसको खाया क्यों जाए। इस पोस्ट में हम आपको अनानास के फायदों के बारे में बताएंगे कि इसको खाने से कौन कौन से फायदे होते हैं और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए किस प्रकार लाभदायक हैं। अनानास का खाने

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 blood platelets क्या होती हैं और यह हमारे शरीर में किस प्रकार से कार्य करती हैं। एक सेहतमंद शरीर की निशानी यह है कि शरीर में सही मात्रा में blood platelets का होना और प्लेटलेट्स का सही तरीके से कार्य करना। सेहत की बात आते ही हमारे मन में कई सवाल उठते हैं उन्हीं में से platelets को लेकर के भी हमारे मन में कई सवाल उठते हैं कि (how to increase blood platelets) और भी ऐसे कई सवाल हैं जैसे कि:-• how to increase platelets • how to increase blood platelets • platelets function • platelets normal range • what level of platelets is dangerous • platelets count प्लेटलेट की कार्य करने की प्रक्रिया | Function of Platelets : शरीर में low platelets count होने की वजह से शरीर और सेहत को काफी बड़ा नुकसान भुगतना पड़ता है। Blood platelets शरीर में होने वाले घाव के जरिए

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प्रोटीन से भरपूर शाकाहारी भारतीय भोजन | Protein rich vegetarian food दोस्तों Protein हमारे शरीर के लिए अति आवश्यक तत्व हैं और वो काफी फायदेमंद होता है. प्रोटीन से हमारे बालों में मजबूती और हमारे बालों को काला रखने की शक्ति मिलती है। प्रोटीन से हमारी हड्डियां भी मजबूत होती हैं और हमारे शरीर के कई अंगों को प्रोटीन की आवश्यकता होती है। जानिए प्रोटीन है क्या? | what is protein? बहुत सारे छोटे छोटे अवयवों से मिलकर बने होते हैं जिन्हें अमीनो एसिड कहते हैं। Protein मांसपेशियों, हमारी हड्डियों और शरीर के अन्य अंगों के विकास के लिऐ और शरीर के कोई भी टूट फूट की मरम्मत के लिए काफी फायदेमंद और आवश्यक हैं। प्रोटीन हमारे बालों, नाखून आदि के लिए भी आवश्यक है! 20 प्रकार के कुल अमीनो एसिड होते हैं, 20 में से 9 मुख्य अमीनो एसिड हमें हमारे खाने से

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Banana के स्वास्थ्यवर्धक फायदे, केले के सेवन से मिलेंगे गजब के फायदे बीमारियां दूर भाग जाएंगी! Banana health benefits in hindi बहुत सारे लोग Banana (केला)  खाना पसंद करते हैं शायद आपको भी Banana (केला) खाना पसंद होगा दोस्तों क्योंकि केले में बहुत सारी एनर्जी होती है और कैल्शियम होता है सबसे ज्यादा एनर्जी और कैल्शियम केवलारी केले में ही होती है इसलिए लोग इस केले को खाना ज्यादा पसंद करते हैं लेकिन केला बहुत सी बीमारियों को भी नष्ट करता है और एक स्वास्थ्यवर्धक जिंदगी जीने में बहुत ही ज्यादा मददगार होता है।कच्चा और पक्का केला का महत्त्व क्या है ? कच्चा केला : कच्चा केला खाने से रक्त विकार, जलन, घाव और कफ ठीक होता है. पका केला   : पौष्टिक, स्वादिष्ट, और भूख को खत्म करने में भी मददरूप है ऐवम पका केला दूध के साथ सेवन करने से वजन बढ़ाने

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अस्वास्थ्यकर खान-पान, काम और निजी जीवन से संबंधित-तनाव, गतिहीन जीवन शैली और व्यायाम की कमी जैसे विभिन्न कारणों से हृदय संबंधी रोग इन दिनों एक बढ़ती स्वास्थ्य चिंता का विषय बनते जा रहे हैं। दिल की समस्याएं उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप के साथ भी जुड़ जाती हैं। स्वस्थ और मजबूत दिल को बनाए रखने के लिए केवल व्यायाम करना ही पर्याप्त नहीं है। किसी को भी सही भोजन खाने की जरूरत है!इसलिए आज हम आपको अपना Healthy & strong heart रखने के 10 आसान उपाय बता रहे हैं | इन्हें अपनाइए और दिल की बीमारियों से दूर रहिये और एक Healthy and strong Heart के मालिक बनिए | Here’s a list of foods that are good for your Strong Heart 1. Green Tea का प्रयोग करेंइसमें antioxidants होते हैं जो आपके cholesterol को कम करते हैं  , और ये blood pressure