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Fasting has been practiced for centuries across various cultures and religions, but in recent years, it has gained popularity for its health benefits. Many people turn to this dietary practice for weight management, detoxification, and improved mental clarity. However, understanding the different methods and their effects is essential before incorporating them into your routine. What is Fasting? Fasting is the voluntary abstention from food, and sometimes beverages, for a specific period. It allows the body to reset, focus on repair, and optimize its natural processes. By limiting food intake, the body shifts from using glucose for energy to burning stored fat, a process that can aid in overall well-being. Beyond physical benefits, fasting has been linked to improved focus, better metabolic function, and even longevity. Many cultures and religions incorporate meal restriction into their traditions, not just for health, but also for spiritual

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Heart Attack After Gym Sessions, Know Health Expert Advice देश में Gym जाने वालों के बीच Heart Attack का एक चिंताजनक चलन है और कुछ महीनो पहले ही में मशहूर हस्तियों सिद्धांत सूर्यवंशी और राजू श्रीवास्तव की मौत हुई है, जिनकी कसरत के दौरान दिल का दौरा पड़ने से मौत हो गई थी, जिससे लोग हैरान हैं कि जिम जाने के बाद युवाओं को दिल का दौरा क्यों पड़ रहा है। जिम। 50 से कम उम्र के युवाओं को जिम जाने के बाद दिल का दौरा पड़ रहा है और स्वास्थ्य विशेषज्ञ कुछ महत्वपूर्ण निर्देशों पर जोर देते हैं जिनका Gym जाने से पहले पालन करना चाहिए। Health Expert Advisor ने जोर देकर कहा कि यह समझना अनिवार्य है कि Gym जाना समस्या नहीं है, बल्कि एक संरचित, प्रगतिशील और निगरानी वाले व्यायाम शासन की कमी अपराधी है। Gym जाने से पहले कुछ

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ज्यादातर बच्चों की हाइट(Children Height) उनके माता-पिता के अनुसार होती है, जिसे हम जेनेटिक कहते हैं, लेकिन कई बार बच्चों की हाइट मां-बाप जितनी नहीं बढ़ पाती, ऐसा ग्रोथ हार्मोन की कमी के कारण हो सकता है। बच्चों की लंबाई में रुकावट माता-पिता के लिए चिंता का कारण बनती है। वैसे लड़कों की हाइट 25 साल तक और लड़कियों की हाइट 18 साल तक बढ़ जाती है. हाइट कम होने के कारण बच्चों के व्यवहार में भी बदलाव आता है। कई बार कम हाइट वाला बच्चा दूसरे बच्चों के सामने खुद को कमजोर समझने लगता है, ऐसा भी देखा गया है कि जिन बच्चों की हाइट(children height) कम होती है, वे ज्यादा चिड़चिड़े हो जाते हैं। अगर आपको भी अपने बच्चों की हाइट में ग्रोथ नहीं दिख रही है तो आपको इन टिप्स को जरूर फॉलो करना चाहिए।   बच्चों की हाइट(children

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ब्रोकली के बारे में जानकारी। Information about broccoli : Broccoli फूलगोभी की ही एक प्रजाति है जो फूलगोभी की तरह ही दिखती है । रंग में यह हरी होती है और फूलगोभी सफेद होती है ब्रोकली की खेती गोभी की तरह ही की जाती है। यह ठंड के मौसम में उगाई जाती है। और किसान इसका भारी मात्रा में उत्पादन करते हैं क्योंकि इसके अंदर भरपूर गुणों के कारण इसका उपयोग आजकल कई जगह किया जाने लगा है चाइनीस खाने में भी इसका उपयोग किया जाने लगा है तथा थाई खाने में सूप वगैरह में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है।ब्रोकली के काफी लाभदायक फायदे होते हैं यदि इसका सेवन रोजाना किया जाए तो यह हमारे स्वास्थ्य को काफी अच्छा बनाए रखता है और हमें कई बीमारियों से भी बचाता है। ब्रोकली में आयरन, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, क्रोमियम, विटामिन ए, तथा

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 blood platelets क्या होती हैं और यह हमारे शरीर में किस प्रकार से कार्य करती हैं। एक सेहतमंद शरीर की निशानी यह है कि शरीर में सही मात्रा में blood platelets का होना और प्लेटलेट्स का सही तरीके से कार्य करना। सेहत की बात आते ही हमारे मन में कई सवाल उठते हैं उन्हीं में से platelets को लेकर के भी हमारे मन में कई सवाल उठते हैं कि (how to increase blood platelets) और भी ऐसे कई सवाल हैं जैसे कि:- • how to increase platelets • how to increase blood platelets • platelets function • platelets normal range • what level of platelets is dangerous • platelets count प्लेटलेट की कार्य करने की प्रक्रिया | Function of Platelets : शरीर में low platelets count होने की वजह से शरीर और सेहत को काफी बड़ा नुकसान भुगतना पड़ता है। Blood platelets शरीर में होने वाले घाव के जरिए

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soybean कई देशों में एक लोकप्रिय अनाज है। जो लोग शाकाहारी भोजन का अनुसरण करते हैं वह अक्सर मास के बदले सोयाबीन का उपयोग करते हैं लेकिन सोयाबीन के सेवन के लाभ और जोखिम के बीच में कुछ विवाद है, क्योंकि कुछ उत्पादक कर्ता अब अनुवांशिक रूप से पौधे को संशोधित करते हैं। सोयाबीन स्वास्थ्यवर्धक के साथ-साथ प्रोटीन से भी भरपूर होती हैं, जिससे कई पोषक तत्व मिलते हैं। लोग सोयाबीन को खाने के रूप में उपयोग कर सकते हैं। सोयाबीन को दूध के विकल्प में पी सकते हैं। निर्माता कंपनी सोयाबीन से तेल भी निकालती हैं और इसे पारिस्थितिक रूप से अनुकूल इंधन बनाने के लिए उपयोग करते हैं, साथ ही साथ मोमबत्तियां और अन्य प्रोडक्ट भी बनाती हैं इस लेख में सोयाबीन के बारे में जानकारी विस्तार से बताई गई है, और इसके संभावित स्वास्थ्य लाभ और जोखिम और उपयोग करने के

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Honey has been valued for centuries for its numerous health benefits. It is widely used for improving digestion, boosting immunity, promoting weight loss, and enhancing skin health. Rich in antioxidants, antifungal, and antibacterial properties, honey plays a vital role in Ayurvedic wellness. However, Ayurveda suggests that consuming honey in the right way is essential to maximize its benefits. In this article, we will explore the Ayurvedic way of consuming honey, its health benefits, and common myths associated with its use.   Health Benefits of Honey 1. Honey Aids in Weight Loss One of the most common uses of honey is for weight loss. According to Ayurveda, consuming honey with warm water early in the morning helps in improving metabolism and aids fat reduction. 💡 Tip: Drinking a mixture of honey, lemon, and warm water daily can help detoxify the body and support weight loss. 2. Honey Helps