Brain Memory Tag

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Brain Function को Boost करने के लिए यहाँ हम उन खाद्य पदार्थों पर चर्चा करने वाले हैं जिन्हें आप अपनी brain memory और cognitive (संज्ञानात्मक) कार्य को बेहतर बनाने में मदद के लिए रोजाना खा सकते हैं।आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से प्राथमिक मस्तिष्क कोशिकाएं या न्यूरॉन्स प्रभावित होते हैं। वसा और शर्करा में उच्च अस्वास्थ्यकर आहार सूजन पैदा करके मस्तिष्क के न्यूरॉन्स को नुकसान पहुंचाता है और नए के विकास को रोकता है। इसका प्रभाव हो सकता है कि brain functions कैसे कार्य करता है और अवसाद जैसी मानसिक बीमारियों में भूमिका निभाता है। दूसरी ओर, omega-3 फैटी एसिड जैसे अच्छे पोषक तत्वों से भरपूर आहार मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। ऐसा आहार नए न्यूरॉन्स के विकास को बढ़ावा देता है, जो अनुभूति, ध्यान और स्मृति को बढ़ाता है। इसलिए संतुलित आहार मस्तिष्क को स्वस्थ बनाता

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1 - आसान आयुर्वेदिक टिप्स और ट्रिक्स Brain Memory ( याददाश्त ) मजबूत करने के लिये :क्या आपको एक महत्वपूर्ण परीक्षा की तैयारी करनी है लेकिन Brain Memory ( याददाश्त )की समस्या होने का डर है? या आप एक वयस्क हैं जो प्रतीत होता है कि हर बार चीजों को भूल जाते हैं - चाहे कोई महत्वपूर्ण तारीख हो, एक निर्देश जिसे आपने कुछ समय पहले सिर हिलाया था, या आपने आखिरी बार अपना फोन कहां छोड़ा था। कभी-कभी भूल जाना कोई बड़ी बात नहीं है और यह किसी के भी साथ हो सकता है। हालाँकि, यदि आपके भूलने की बीमारी या याद रखने की क्षमता की कमी के मामले बहुत स्पष्ट हैं और अक्सर, आप अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाह सकते हैं।आयुर्वेद भी Brain Memory ( याददाश्त ) की समस्याओं, ध्यान भटकने और मस्तिष्क में सुधार करने में मददगार