swollen eyes solution : हम आपके लिए लाए हैं कुछ ऐसे टिप्स जो आपकी आंखों को तरोताजा करते हुए उनकी सूजन को दूर करने में मदद करेंगे।
जानिए 12 असरदार घरेलु नुस्खे कैसे पाएं तुरंत पफी और सूजी हुई आंखों(swollen eyes) से छुटकारा, नींद की कमी आज की लाइफस्टाइल में एक आम समस्या है। इससे कई बार हमारी आंखों में सूजन यानि हल्की सूजन आ जाती है, जिससे हमारा चेहरा थका हुआ और बीमार दिखने लगता है। आंखों के नीचे बैग तनाव और थकान का संकेत हैं। कई बार तो यह इस हद तक बढ़ जाती है कि काजल और मेकअप भी इसे छुपा नहीं पाता और आपको कहीं भी जानने में शर्मिंदगी महसूस होने लगती है। हम आपके लिए लाए हैं कुछ ऐसे टिप्स जो आपकी आंखों को तरोताजा करते हुए उनकी सूजन को दूर करने में मदद करेंगे।
1. पके हुए गर्म चावल:
गरम पके हुए चावल को एक साफ सूती कपड़े की थैली में डालकर कुछ मिनट के लिए आंखों पर रखें, इससे आपकी सूजी हुई आंखों (swollen eyes) को काफी आराम मिलेगा और आंखों की सूजन भी जल्द ही दूर हो जाएगी।
2. आइस क्यूब:
अगर आपकी आंखों में सूजन और तनाव है तो उन्हें ठंडे पानी से धो लें या बर्फ से भिगो दें। इसके लिए बर्फ के कुछ टुकड़ों को एक साफ सूती कपड़े में लपेटकर कुछ देर के लिए अपनी बंद आंखों पर रखें। ऐसा करने से 5-10 मिनट में आपकी आंखों से सूजन दूर हो जाएगी और आंखों में थकान भी नहीं होगी।
3. खीरे के टुकड़े आंखों पर रखें:
आंखों के नीचे की सूजन को दूर करने के लिए खीरा बहुत अच्छा होता है। अपने कसैले गुणों के कारण, खीरा आंखों के आसपास की थकी हुई मांसपेशियों को शांत करता है। ठंडे खीरे के दो स्लाइस लें और इसे 25-30 मिनट के लिए आंखों पर रखें। इन टुकड़ों को अपनी आंखों पर रखकर सोएं। इससे आपका दिमाग तरोताजा तो होगा ही साथ ही आंखों को भी आराम मिलेगा।
4. टी बैग्स (Tea bags):-
अगर आप जल्दी में हैं और सूजी हुई आंखों (swollen eyes) के साथ बाहर नहीं जाना चाहते हैं, तो टी-बैग्स आपकी मदद कर सकते हैं। दो ग्रीन टी-बैग लें, उन्हें हल्का गीला करें और फिर फ्रिज में रख दें। अब इन्हें 25 से 30 मिनट के लिए आंखों पर रखें। इसके बाद ठंडे पानी से आंख और मुंह धो लें।
5. आलू का टुकड़ा:
आलू को दो भागों में काट लें और अपनी आंखों को बंद करके उन पर रख दें। इन्हें इस तरह रखें कि आंखों के नीचे की सूजन अच्छी तरह से ढक जाए। इसे आंखों पर 15-20 मिनट तक रखें। आप आई बैग्स और पफनेस में बड़ा अंतर देखेंगे और उनका आकार धीरे-धीरे कम होता जाएगा।
6. अंडे का पैक:
अंडे के सफेद भाग को ब्रश की मदद से अपनी आंखों के आसपास लगाएं। करीब 20 मिनट बाद साफ पानी से धो लें। ऐसा करने से आपकी त्वचा भी टाइट हो जाएगी और आपकी आंखें भी जवां हो जाएंगी
7. गुलाब जल:
तनावग्रस्त और थकी आँखों के लिए गुलाब जल एक प्राकृतिक आराम प्रक्रिया के रूप में कार्य करता है। साथ ही इसके इस्तेमाल से आंखों के नीचे के काले घेरे भी कम हो जाते हैं और त्वचा मुलायम और आकर्षक हो जाती है। वहीं गुलाब जल के रोजाना इस्तेमाल से आंखों की नमी भी बनी रहती है।
8. ठंडा दूध:
दूध भी आंखों के दर्द और थकान को दूर करने का काफी कारगर उपाय है। दूध में मौजूद फैट सूजी और थकी आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस्तेमाल के लिए एक मध्यम आकार के कॉटन बॉल को ठंडे दूध में कुछ देर डुबोएं और फिर आंखों के आसपास हल्के हाथों से मसाज करें। मसाज करते समय पलकों को कुछ देर के लिए बंद कर लें।
9. विटामिन ई तेल:
एक कटोरी में ठंडा पानी लें और उसमें विटामिन ई तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण को रुई में भिगोकर 20 मिनट तक आंखों पर रखें, इससे आंखों के आसपास की सूजन में आराम मिलेगा।
10. ठंडा चम्मच:
एक गिलास ठंडे पानी और चार चम्मच से आंखों की सूजन दूर की जा सकती है। एक गिलास में बर्फ का ठंडा पानी लें। दो चम्मच डालकर ठंडा करें और फिर आंखों पर रखें। इसके बाद बचे हुए दो चम्मच को ठंडा होने के लिए रख दीजिए. राहत मिलने तक इस प्रक्रिया का पालन करें। इससे आपको तुरंत आराम भी मिलता है।
11. शरीर में पानी की कमी न होने दें:
शरीर में पानी की कमी न होने दें। दिन में कम से कम 6-7 लीटर पानी पिएं। यह आंखों में सूजन का एक प्रमुख कारण है।
12. मेकअप:
इन उपायों के अलावा आप मेकअप के जरिए तुरंत पफी-आंखों से छुटकारा पा सकती हैं। कंसीलर, एंटी-पफनेस आई-क्रीम, अंडर-आई पैच आदि उत्पाद भी आंखों की सूजन को तुरंत दूर कर सकते हैं, लेकिन डॉक्टर की सलाह से ही इनका इस्तेमाल करें।
Also Read This : दांत के दर्द से तुरंत राहत पाने के घरेलू उपाय
चेतावनी : अगर आपका आंखों में सूजन ज्यादा है तो डॉक्टर से जरूर बताये, ये सारे प्रयोग सिर्फ हल्के सूजन में फ़ायदेबंद होते है
