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Facial Pain क्या आपने कभी अपने चेहरे के एक तरफ तेज, ज़बर्दस्त दर्द का अनुभव किया है? जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं या मेकअप लगाते हैं तो क्या आपका चेहरा झुनझुनी या चोट करता है? चेहरे का दर्द (Facial Pain) आमतौर पर चोट या सिरदर्द का एक सामान्य लक्षण है। हालांकि, यह क्रोनिक साइनसिसिस जैसी अंतर्निहित गंभीर चिकित्सा स्थिति का कारण भी हो सकता है। यहां बताया गया है कि आपका चेहरा क्यों दर्द कर रहा है। आप अपने चेहरे पर झुनझुनी सनसनी क्यों महसूस करते हैं? चेहरे के दर्द के किसी भी रूप का अनुभव करते समय, आपके चेहरे पर अलग-अलग संवेदनाएं हो सकती हैं जो इसके कारण पर निर्भर करती हैं। अधिकतर, यह तंत्रिका क्षति, मांसपेशियों की कमजोरी, या सिरदर्द के कारण हो सकता है। आपके द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले लक्षण हैं: छुरा घोंपने, शूटिंग और झुनझुनी

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Diabetes कब होता है? जब शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है, जो इंसुलिन पैदा करता है उसका उपयोग नहीं कर सकता है या यह दोनों का संयोजन हो सकता है। अंततः, इसके परिणामस्वरूप रक्तप्रवाह में शर्करा का संचय होता है जो आहार संबंधी सावधानियों को Diabetes प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाता है। अलग-अलग खाद्य पदार्थों के अलग-अलग लाभ होते हैं, और अक्सर जो पौष्टिक लगता है वह Diabetes के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव वाले किसी व्यक्ति के लिए वास्तविक महत्व भोजन की ग्लाइसेमिक इंडेक्स या जीआई सामग्री है। यह उस दर को मापता है जिस पर भोजन का एक हिस्सा रक्त शर्करा बढ़ाएगा, और प्रतीत होता है कि कम जीआई वाले खाद्य पदार्थ Diabetes रोगियों के लिए एक पसंदीदा विकल्प हैं। हालांकि Diabetes को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के

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Copper Vessel आयुर्वेदिक ग्रंथों में पीने के पानी के लिए तांबे के बर्तनों के इस्तेमाल का जिक्र है। कॉपर एंटी-बैक्टीरियल गुणों वाली धातु है, ऐतिहासिक रूप से, तांबा मनुष्य को ज्ञात पहला तत्व था। ताम्रपाषाण युग या तांबे के युग ने मनुष्य को पत्थरों को हथियारों के रूप में इस्तेमाल करने से लेकर तांबे के साथ बदलने तक की प्रगति देखी। प्राचीन मिस्र, रोम, ग्रीस, सोमालिया, इंकास, एज़्टेक और भारतीयों जैसे प्राचीन समाजों ने व्यापार के लिए मुद्रा से लेकर घरेलू उत्पादों तक विभिन्न रूपों में तांबे का इस्तेमाल किया। आयुर्वेदिक ग्रंथों में पीने के पानी के लिए तांबे के बर्तनों के इस्तेमाल का जिक्र है। कॉपर एंटी-बैक्टीरियल गुणों वाली एकमात्र धातु है, जो 1800 के दशक के दौरान भी सही साबित हुई थी, जब तांबे की खदान में काम करने वाले लोग हैजा से प्रतिरक्षित थे। सदियों से तांबे का

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आपके विचार से आपकी Bone (हड्डी) के स्वास्थ्य की रक्षा करना आसान है। समझें कि आहार, शारीरिक गतिविधि और अन्य जीवनशैली कारक आपके अस्थि द्रव्यमान को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। हड्डियाँ शरीर में कई भूमिकाएँ निभाती हैं - संरचना प्रदान करना, अंगों की रक्षा करना, मांसपेशियों को लंगर डालना और कैल्शियम का भंडारण करना। जबकि बचपन और किशोरावस्था के दौरान मजबूत और स्वस्थ हड्डियों का निर्माण करना महत्वपूर्ण है, आप वयस्कता के दौरान भी हड्डियों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए कदम उठा सकते हैं। हड्डी(Bone) का स्वास्थ्य क्यों महत्वपूर्ण है? आपकी हड्डियाँ लगातार बदल रही हैं - नई हड्डी बनती है और पुरानी हड्डी टूट जाती है। जब आप युवा होते हैं, तो आपका शरीर पुरानी हड्डी को तोड़ने की तुलना में तेजी से नई हड्डी(Bone) बनाता है, और आपकी हड्डी का द्रव्यमान बढ़ता है। अधिकांश लोग 30 वर्ष की आयु

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इन टिप्स से पाएं Back Pain से राहत Back Pain :अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग 80% लोगों को अपने जीवन में कम से कम एक बार पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। अच्छी खबर? पीठ दर्द के अधिकांश एपिसोड दिनों या हफ्तों में ठीक हो जाएंगे और पुरानी समस्या में नहीं बदलेंगे। घर पर  पीठ दर्द (Back Pain) से राहत ज्यादातर समय, आप घर पर ही पीठ के निचले हिस्से में दर्द की देखभाल कर सकते हैं। अपनी पीठ की मदद के लिए इन चीजों को आजमाएं - किसी दवा या प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं है। कसरत करो यह मत सोचिए कि आपको तब तक बिस्तर पर रहना चाहिए जब तक कि आपकी पीठ बेहतर महसूस न हो जाए। “आराम करने वाले मरीज़ अक्सर खराब होते हैं। हमेशा की तरह चलते और घूमते रहने की कोशिश करें। आंदोलन दर्द से राहत देता है

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Healthy Eyes Tips in Hindi एक संतुलित आहार न केवल आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करता है बल्कि आपकी आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद करता है। एक त्वरित प्रश्न; क्या आप ऐसा खाना खाते हैं जो Eyes को अच्छा लगता है या आंखों के लिए अच्छा है? Eyes की संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक संतुलित, स्वस्थ आहार आवश्यक है। हालांकि, खराब आहार और जंक फूड खाने वाली जीवनशैली आपकी आंखों की रोशनी को खतरे में डाल सकती है। स्वस्थ पौष्टिक भोजन नेत्र रोगों और संक्रमण के विकास के जोखिम को कम करने की कुंजी है। Eyes की देखभाल के लिए स्वस्थ संतुलित आहार का अवलोकन पोषण और नेत्र स्वास्थ्य साथ-साथ चलते हैं। इसलिए, स्वस्थ आंखों और दृष्टि को बनाए रखने के लिए अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

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अनार (Pomegranate) विटामिन के, विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम और प्रोटीन से भरपूर होता है। एक रिपोर्ट के अनुसार, आधे से अधिक भारतीय महिलाएं और लगभग 3/4 भारतीय बच्चे एनीमिया से पीड़ित हैं। उपलब्ध आंकड़ों में चौंकाने वाली बात यह नहीं है कि यह बीमारी कितनी व्यापक है, बल्कि इसका किसी की सामाजिक आर्थिक स्थिति से कोई लेना-देना नहीं है और यह समाज के सभी वर्गों में पाई जाती है। अमेरिका जैसे उन्नत देशों में भी एनीमिक आबादी का उच्च प्रतिशत है। एनीमिया क्या है? एनीमिया आपके रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी है। हीमोग्लोबिन शरीर के सभी हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाता है और स्वस्थ कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है। एनीमिया भी लाल रक्त कोशिकाओं (आरबीसी) की एक अस्वास्थ्यकर गिनती की विशेषता है। वह सीमा जिसके बाद एक व्यक्ति (बच्चों, वयस्कों और गर्भवती महिलाओं) को एनीमिक माना जाता है - Anaemia Population Non-anaemic Mild Moderate Severe Children 12 to 14 years old 120

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यद्यपि प्राचीन हिंदी और रोमन महिलाएं किसी भी उचित त्वचा देखभाल व्यवस्था में तेल (Oil) को एक आवश्यक घटक के रूप में समझती थीं, लेकिन अधिकांश आधुनिक महिलाएं शायद अपनी त्वचा पर तेल (Oil) छिड़कने की संभावना से कांपती होंगी। कोई आश्चर्य नहीं, यह देखते हुए कि विज्ञापनदाताओं ने इस विचार को फैलाने में लाखों खर्च किए हैं कि त्वचा बिल्कुल तेल मुक्त होनी चाहिए। दरअसल, अधिकांश आधुनिक सौंदर्य उत्पादों का उद्देश्य त्वचा से ग्रीस हटाना है - विचार यह है कि एक बार तेल समाप्त हो जाने के बाद, त्वचा को स्वस्थ चमक देने के लिए मॉइस्चराइज़र लगाया जा सकता है। हालांकि, यह दृष्टिकोण त्वचा के स्वास्थ्य में तेल के केंद्रीय महत्व को स्वीकार करने में विफल रहता है। दरअसल, त्वचा के लिए वाटरप्रूफिंग, सुरक्षात्मक एजेंट के रूप में कार्य करने के लिए शरीर अपना स्वयं का तेल पैदा करता

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Cumin (Jeera / Zeera in Hindi) भारतीय रसोई के लिए एक अनिवार्य मसाला है। यह दक्षिण एशियाई, उत्तरी अफ्रीकी और लैटिन अमेरिकी व्यंजनों में भी एक लोकप्रिय सामग्री है। Cumin, उम्बेलीफेरे परिवार के जीरा जड़ी बूटी का सूखा बीज है जिसमें कैरवे, अजमोद और डिल शामिल हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि जीरा अक्सर अपने चचेरे भाई, कैरवे के साथ भ्रमित होता है। सीरियाई और मिस्र के पुरातात्विक स्थलों पर खुदाई किए गए बीज जीरे के उपयोग की तारीख दूसरी सहस्राब्दी ईसा पूर्व के रूप में मिलते हैं। वास्तव में, प्राचीन मिस्र में जीरे को ममीकरण में परिरक्षक के रूप में प्रयोग किया जाता था। इस छोटे से छोटे बीज का उल्लेख पवित्र बाइबल के नए और पुराने दोनों नियमों में भी मिलता है। कई रसोई में जीरा सिर्फ एक सत्तारूढ़ घटक नहीं है। यह छोटा बीज नीचे बताए गए तरीकों से स्वास्थ्य सहायता

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इसबगोल एक सहयोगी आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग पेट की समस्याओं के इलाज के लिए हजारों वर्षों से किया जा रहा है। यह परिणाम में ठंडा होता है और इसमें पाए जाने वाले फाइबर एरिया यूनिट के साथ-साथ बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। इसबगोल के स्वास्थ्य फायदे (Benefits of isabgol in Hindi) isabgol को भारत में एक विशेष औषधि के रूप में समझा जाता है और यह मुख्य रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने की आदी है। इन स्वास्थ्य समस्याओं में निम्नलिखित भी शामिल हो सकते हैं - कब्ज को दूर करता है - इसबगोल को कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए लिखावट में एक इलाज माना जाता है। इसबगोल फाइबर की एक विशेष किस्म हो सकती है, जो आंतों के कामकाज को तेज करती है और आंतरिक अंग आंदोलनों को आसान बनाती है। isabgol आमतौर