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Custard Apple - सीताफल Custard Apple में vitamins C, B6, calcium और iron के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं। सीताफल में चमड़े की त्वचा और मीठा, मलाईदार मांस होता है। इसके क्षेत्रीय नाम सीताफल के अलावा इसे सेब या चेरीमोया भी कहा जाता है। यह असामान्य फल, जो फाइबर, विटामिन और खनिजों में उच्च है, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, सूजन को कम करने और आंखों और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। फल मूल रूप से हरे या भूरे रंग के होते हैं, लेकिन जैसे-जैसे वे पकते हैं, उनका गूदा सुगंधित स्वाद लेता है। सीताफल अपने विशिष्ट स्वाद और मलाईदार बनावट के कारण कई भारतीय व्यंजनों, विशेष रूप से मिठाइयों में एक महत्वपूर्ण घटक है। पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर मौसमी फल - सीताफल के कुछ निर्विवाद लाभों को साझा करती हैं। Custard Apple चयापचय को तेज करते हैं और

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Lemon juice (नींबू का रस) उम्र ही एकमात्र कारण नहीं है कि आप अपनी त्वचा पर काले धब्बे क्यों विकसित करते हैं। सूरज की रोशनी, प्रदूषकों या हार्मोनल असंतुलन के संपर्क में आने से भी काले धब्बे विकसित हो सकते हैं। आप अपने काले धब्बों के लिए कुछ नींबू के रस की कोशिश कर सकते हैं। वे vitamin C और एंटीऑक्सिडेंट में उच्च हैं जो हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज में प्रभावी हो सकते हैं । इस लेख में, हम उन काले धब्बों से छुटकारा पाने के लिए नींबू के रस का उपयोग करने के कुछ प्राकृतिक तरीकों के बारे में गहराई से जानेंगे।   Lemon juice काले धब्बों को दूर करने में कैसे कारगर है? हमारी त्वचा melanin का उत्पादन करती है, Pigment जो इसके विशिष्ट रंग के लिए जिम्मेदार होता है। कुछ कारकों के कारण यह Pigment अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है, जिससे रंजकता

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Low Blood Pressure चिंता का कारण नहीं होता है जब तक कि यह चिंताजनक लक्षणों के साथ न हो। यदि आपका Low Blood Pressure आपको बेहोश कर देता है, चक्कर आ रहा है, या मतली, धुंधली दृष्टि या पीली त्वचा हो रही है, तो आपको इसके पीछे के संभावित कारणों को जानने के लिए अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान Low Blood Pressure भी आम है, खासकर पहले 24 हफ्तों के दौरान। कुछ दवाएं भी शराब या नशीले पदार्थों के साथ लेने पर हृदय रोग या पार्किंसंस रोग के लिए आपके बीपी को कम कर सकती हैं। बहुत सारा पानी पीने, पौष्टिक आहार खाने और शराब को सीमित करने से भी Low Blood Pressure को स्वाभाविक रूप से ठीक किया जा सकता है जबकि किसी व्यक्ति का Blood Pressure कभी-कभी कम हो सकता है और समस्याएं पैदा कर

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डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दर्दनिवारक दवाओं, धूम्रपान, शराब पीने या जंक फूड खाने से अपनी Kidney को नुकसान पहुंचाने का जोखिम न उठाएं। यहां सभी घातक आदतें हैं जो आपके गुर्दे के स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ कर रही हैं। आपके गुर्दे चौबीसों घंटे काम करते हैं और शरीर से चयापचय अपशिष्ट, एसिड और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने जैसे महत्वपूर्ण कार्य करते हैं और रक्त में पानी, नमक और खनिजों का एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखते हैं। अपने गुर्दे के स्वास्थ्य पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि महत्वपूर्ण अंग विफल हो जाता है, तो कृत्रिम रूप से शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों को निकालने के लिए स्थायी डायलिसिस की आवश्यकता होती है। यदि आप मधुमेह या रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो आपकी kidney का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करेगा कि आप इन पुरानी स्थितियों को कितनी अच्छी

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Turmeric (हल्दी) और Turmeric Tea के स्वास्थ्य लाभ हमारी रसोई में सबसे आम सामग्री में से एक, हल्दी का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा पद्धति में प्राचीन काल से किया जा रहा है। मानसून आ गया है और यही समय है खिड़की के शीशे पर पटर-पटर, हरी-भरी प्रकृति और सुखदायक मौसम का आनंद लेने का। यह साल का वह समय भी होता है जब तली हुई चीजों के लिए हमारी लालसा अपने चरम पर होती है। लेकिन मौसम के साथ आने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को हम अक्सर नज़रअंदाज कर देते हैं। मानसून कई मौसमी बीमारियों के साथ आता है जिनमें सर्दी, फ्लू, बुखार और आंत की समस्याएं शामिल हैं। जबकि मौसम का परिवर्तन हमारी प्रतिरक्षा को प्रभावित करता है, जिससे फ्लू और बुखार होता है, अतिरिक्त पकोड़े और भजिया खाने से अपच होता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ हमें प्रतिरक्षा और भीतर

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कितनी बार आपने अपना खाना चखने के बाद अपनी नाक को घुमाया है, यह कहते हुए कि "Salt (नमक) पर्याप्त नहीं है"? या इसे थूक दें क्योंकि यह बहुत नमकीन था? यह उस घटक पर है जिसे सही होने की आवश्यकता है। इसलिए, भले ही आपको लगता है कि आप नमक के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ जानते हैं, फिर से सोचें। नमक क्या है और यह कहाँ से आता है? What is salt and where does it come from? आपके द्वारा खाया जाने वाला अधिकांश नमक समुद्री जल से आता है या पृथ्वी के भीतर गहरे से खनन किया जाता है। समुद्री जल को मानव निर्मित नहरों से जुड़े उथले वाष्पीकरण तालाब की ओर मोड़ दिया जाता है। तालाब पानी से भर जाता है, और वाष्पीकरण की प्राकृतिक प्रक्रिया के माध्यम से पानी धीरे-धीरे गायब हो जाता है, जिससे

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Garlic for Skin Care क्या आप जानते हैं कि त्वचा के लिए Garlic (लहसुन) का उपयोग करने के कई जादुई फायदे हैं? प्याज परिवार के इस सदस्य की तेज, तीखी गंध होती है जो हर किसी के लिए नहीं होती है। ध्रुवीकरण खाद्य पदार्थ होने के बावजूद Garlic (लहसुन) त्वचा को कई तरह के लाभ प्रदान करता है। इसमें एलिसिन नामक एक सल्फर यौगिक होता है जिसमें हमारी त्वचा को स्वस्थ और संक्रमण मुक्त रखने में मदद करने के लिए एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। ये गुण पिंपल्स और मुंहासों से लड़ने में भी मदद कर सकते हैं! यहाँ हमारी त्वचा पर लहसुन के उपयोग के कुछ लाभों के बारे में विस्तार से बताया गया है। त्वचा के लिए लहसुन के कुछ लाभों के बारे में जानिए : 1. ब्लैकहेड्स और एक्सफोलिएशन हटाना - Removing Blackheads useing garlic एक्सफोलिएशन वह प्रक्रिया है

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Hair Loss & Fall / बालों के झड़ने से कैसे छुटकारा पाएं आज का सबसे आम सवाल है, तकिए के कवर, बाथरूम के सिंक और घर के फर्श पर बालों की किस्में हमें हर दिन डराती हैं। गंजे होने का डर, खासकर कम उम्र में, बहुत ज्यादा होता है। लेकिन घबराना नहीं!! अब हमने आपको घर पर ही हेयर फॉल सॉल्यूशन से कवर किया है। यदि आप अपने बालों की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं और रासायनिक समाधानों के कारण होने वाले हानिकारक दुष्प्रभावों से अपनी दूरी बनाए रखना चाहते हैं, तो बालों के झड़ने के लिए घरेलू उपचार अजमाएं। ये उपाय आपके निराश और थके हुए बालों के झड़ने को रोकने और पूर्ण विराम में मदद करेंगे। बालों के झड़ने के कारण (Cause of hair loss) 1. प्रदूषण शहरों में रहने के अपने फायदे हैं, लेकिन कारों, ट्रेनों और अन्य सार्वजनिक परिवहन

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Headache होता है। और आपको सिरदर्द के उपचार की आवश्यकता है, तो गोली खाने से पहले अपनाये आसान घरेलू उपचार, तो जानिए विशेष घरेलू उपचारों। Headache काफी व्यवधान पैदा कर सकते हैं, किसी भी काम को करने या यहां तक ​​कि एक व्यक्ति के रूप में कार्य करने की क्षमता को कम कर सकते हैं। ज़रा सोचिए कि आप हमेशा की तरह अपने दिन के बारे में जा रहे हैं, और सिर में यह अचानक टंंग उस राक्षस में बदलने लगती है जिससे आप हमेशा डरते हैं? जाना पहचाना? चिंता न करें, क्योंकि अगली बार जब आप हिट होते हैं तो आपके पास कोशिश करने के लिए हमारे पास कई विकल्प होते हैं। और यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो बहुत आवश्यक होने तक गोलियां नहीं लेने के बारे में अडिग हैं, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आप सिरदर्द में

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बच्चे के पाचन तंत्र को पूरी तरह से विकसित होने में एक साल तक का समय लग सकता है। मां के दूध की तुलना में गाय के दूध को पचाना शिशुओं के लिए अधिक कठिन होता है। अध्ययनों के अनुसार, गाय के दूध में उच्च प्रोटीन और खनिज तत्व आपके बच्चे के विकासशील गुर्दे पर दबाव डाल सकते हैं। इसके अतिरिक्त, गाय के दूध में शिशुओं के लिए आयरन, विटामिन सी और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है। सीके बिड़ला अस्पताल, गुरुग्राम में वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ ने चेतावनी दी, "गाय के दूध प्रोटीन पाचन तंत्र की परत को परेशान कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मल में रक्त होता है, जो कुछ नवजात शिशुओं में लौह की कमी वाले एनीमिया का कारण बन सकता है।" कि गाय का दूध बढ़ते बच्चों के लिए