Fitness

Jaggery को आम तौर पर गाढ़े और कच्चे गन्ने के रस को ठोस होने तक उबाल कर बनाया जाता है। यह सफेद चीनी की तुलना में बेहतर है चीनी मानव शरीर में अतिरिक्त कैलोरी जोड़ती है। गुड़ कई स्वास्थ्य लाभों

Black Tea एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है, जिसमें बेहतर हृदय और आंत स्वास्थ्य और कुछ बीमारियों के लिए कम जोखिम शामिल है। इसका एक unique स्वाद और स्वाद है जो आपके मूड को बेहतर

Magnesium प्रमुख पोषक तत्वों में से एक है जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यहां बताया गया है कि यह क्यों महत्वपूर्ण है और इसे अपने दैनिक आहार में कैसे शामिल करें। एक स्वस्थ और संतुलित आहार खाने के महत्व

Calcium बढ़ाना चाहते हैं लेकिन दूध नहीं ले सकते? यहां कुछ अन्य विकल्प हैं जो दूध के बजाय कैल्शियम प्राप्त करने के स्वादिष्ट विकल्प है। Why Require Calcium ? / कैल्शियम की आवश्यकता क्यों होती है? कैल्शियम मानव शरीर के लिए एक

Smoking छोड़ने के लिए Nicotine cravings एक महत्वपूर्ण बाधा हो सकती है। हालाँकि, सही रणनीतियों के साथ, आप उन्हें दूर कर सकते हैं। By following the necessary steps you can Quit Smoking Habbit आवश्यक चरणों का पालन करके, आप प्रभावी रूप से

Mango is The King Of Fruits Weight Loss Diet: लोग अक्सर सोचते हैं कि कहीं आम मोटा तो नहीं कर रहा। पढ़िए पोषण विशेषज्ञ का इस बारे में क्या कहना है। क्या आप इस गर्मी में mango खाने के लिए उत्सुक हैं?

Symptoms of Vitamin Deficiency / विटामिन की कमी के लक्षण ठीक से काम करने के लिए, हमें पर्याप्त मात्रा में vitamins और minerals का सेवन करना चाहिए। औसत व्यक्ति को अपने आहार से लगभग सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।

Brain Function को Boost करने के लिए यहाँ हम उन खाद्य पदार्थों पर चर्चा करने वाले हैं जिन्हें आप अपनी brain memory और cognitive (संज्ञानात्मक) कार्य को बेहतर बनाने में मदद के लिए रोजाना खा सकते हैं। आपके द्वारा खाए जाने

Bones को स्वस्थ रखना एक ऐसी चीज है जिसके बारे में हम में से बहुत कम सोचते हैं, लेकिन हड्डियों का खराब स्वास्थ्य एक बढ़ती हुई समस्या बनती जा रही है, खासकर जब हम लंबे समय तक जीवित रहते हैं। Strong

यदि आपको Diabetes है तो आपका blood sugar या blood glucose का स्तर बहुत अधिक है। आप उन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं जिनमें ग्लूकोज होता है। इंसुलिन नामक एक हार्मोन आपकी कोशिकाओं में ग्लूकोज के प्रवेश की सुविधा