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चलिए जानते है most popular types of yoga के बारे में Yoga शुरू करने में सबसे बड़ी बाधाओं में से एक यह पता लगाना है कि आप किस Yoga शैली को आजमाना चाहते हैं। शुरुआती लोगों के लिए यह अक्सर भ्रमित करने वाला होता है क्योंकि वर्ग के नाम और विकल्प इतने व्यापक होते हैं। जबकि लगभग सभी शैलियाँ समान शारीरिक मुद्राओं का उपयोग करती हैं, प्रत्येक का एक विशेष जोर होता है। यह चीट शीट मतभेदों को उजागर करती है ताकि आप यह निर्धारित कर सकें कि कौन सा प्रकार आपको सबसे अधिक आकर्षक लगता है।बस ध्यान रखें, अगर आपको अपनी पहली Yoga कक्षा पसंद नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप और योग होने के लिए नहीं हैं। क्योंकि योग की कई अलग-अलग शैलियाँ हैं और शिक्षण के अपने दृष्टिकोण के साथ कई अलग-अलग प्रशिक्षक हैं,

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