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Vegan Diet में प्रोटीन कैसे शामिल कर सकते हैं। जानिए सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी प्रोटीन स्रोत
Vegan Diet या Vegetarian Diet प्रोटीन सिर्फ पशु-आधारित खाद्य पदार्थों से नहीं आता है। बल्कि कई सारे पौधे प्रोटीन में भी उच्च होते हैं। जिनको आप अपने शाकाहारी भोजन में शामिल कर सकते है वजन कम करना, पशु क्रूरता को कम करना या किसी के कार्बन पदचिह्न को कम करना – ऐसे कई कारण हैं…