Long Sitting Tag

लंबे समय तक बैठना या लंबे समय तक निष्क्रिय रहना स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। चलिए जानते है पूरे दिन बैठने के स्वास्थ्य दुष्प्रभावों के बारे में डॉक्टर क्या बताते हैं।क्या आप जानते हैं, लंबे समय तक लगातार बैठे रहने से आपको उच्च रक्तचाप हो सकता है और हृदय रोग से मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है? वास्तव में, कोई भी विस्तारित बैठना जैसे कि डेस्क पर, पहिए के पीछे या स्क्रीन के सामने हानिकारक हो सकता है।जब हम बैठते हैं तो खड़े होने या चलने की तुलना में कम ऊर्जा का उपयोग करते हैं। अनुसंधान ने लंबे समय तक बैठने को कई स्वास्थ्य चिंताओं से जोड़ा है। उनमें मोटापा और स्थितियों का एक समूह शामिल है - उच्च रक्त शर्करा, कमर के आसपास शरीर में अतिरिक्त वसा और असामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर।कार्डियोलॉजी डॉक्टर का कहना है