Immunity System Tag

कही बार अपने डॉक्टर से सुना होगा कि आपका Immunity System कमजोर है, इस वजह से आपको सर्दी, बुखार आदि की बहुत समस्या होती है, क्योंकि कमजोर Immunity System के कारण आप बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। आजकल कोरोना महामारी का प्रकोप चल रहा है, यदि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होगी तो इस रोग का आप पर कम प्रभाव पड़ेगा, इसलिए सभी डॉक्टर और स्वास्थ्य संबंधी संगठन और समाचार पत्र विज्ञापन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने पर जोर दे रहे हैं, आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है तो आप जल्दी ठीक हो जाएंगे। लेकिन यह जानना ज्यादा जरूरी है कि Immunity को तेजी से कैसे बढ़ाया जाए, इम्युनिटी बूस्टर फूड, Immunity System को कैसे बढ़ाया जाए, इसलिए आज के इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल करके अपने इम्यूनिटी