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Children's Health : बच्चों का स्वास्थ्य जब बच्चों के स्वास्थ्य की बात आती है, तो उन खाद्य पदार्थों के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है जो आप उन्हें देते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उन्हें सही पोषक तत्व प्राप्त हों और संभावित स्वास्थ्य जोखिमों से बचा जा सके। यहां कुछ खाद्य पदार्थ और पदार्थ दिए गए हैं जिनसे आपको आम तौर पर बचना चाहिए या बच्चे के आहार में सीमित मात्रा में शामिल करना चाहिए: बच्चों के स्वास्थ्य में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उचित पोषण उनकी वृद्धि, विकास और समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। संतुलित आहार बच्चे के शारीरिक और संज्ञानात्मक विकास के लिए आवश्यक Nutrients, Vitamins और Minerals प्रदान करता है। कुछ खाद्य पदार्थ वास्तव में बच्चों के स्वास्थ्य के लिए खराब हो सकते हैं यदि उनका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए या उनमें पोषण मूल्य की कमी

कही बार अपने डॉक्टर से सुना होगा कि आपका Immunity System कमजोर है, इस वजह से आपको सर्दी, बुखार आदि की बहुत समस्या होती है, क्योंकि कमजोर Immunity System के कारण आप बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। आजकल कोरोना महामारी का प्रकोप चल रहा है, यदि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होगी तो इस रोग का आप पर कम प्रभाव पड़ेगा, इसलिए सभी डॉक्टर और स्वास्थ्य संबंधी संगठन और समाचार पत्र विज्ञापन रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने पर जोर दे रहे हैं, आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है तो आप जल्दी ठीक हो जाएंगे। लेकिन यह जानना ज्यादा जरूरी है कि Immunity को तेजी से कैसे बढ़ाया जाए, इम्युनिटी बूस्टर फूड, Immunity System को कैसे बढ़ाया जाए, इसलिए आज के इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल करके अपने इम्यूनिटी

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