Healthy Life

1

Cashew Milk - काजू का दूध नवीनतम स्वस्थ विकल्प है जो दुनिया भर में पोषण विशेषज्ञों और खाने के शौकीनों के बीच लोकप्रियता हासिल कर रहा है।काजू के दूध में गूदा शामिल नहीं है, इसलिए उपयोगकर्ता सभी मलाईदार समृद्धि का आनंद लेते हैं।शाकाहारी भोजन लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है क्योंकि अधिक से अधिक लोग स्वास्थ्य, पर्यावरण और पौधों पर आधारित आहार के महत्व को सीख रहे हैं। बादाम का दूध, जई का दूध, चावल का दूध, और सोया दूध कुछ ही विकल्प हैं जो स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा आपके समग्र कल्याण के लिए उत्कृष्ट हैं।यह पता चला है कि बाजार में एक और पौष्टिक नॉन-डेयरी विकल्प उपलब्ध है। Cashew Milk नवीनतम स्वस्थ विकल्प है जो दुनिया भर में पोषण विशेषज्ञों और खाने के शौकीनों के बीच लोकप्रियता हासिल कर रहा है। तो, काजू दूध वास्तव में क्या है? Cashew Milk बनाने

0

Winter Foods For Brain: सर्दियों के खाद्य पदार्थ जो आपके दिमाग और याददाश्त को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।सर्दियों के मौसम में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आपको काफी फायदा हो सकता है। यहां इस लेख में, हम आपके Brain (मस्तिष्क) के स्वास्थ्य के लिए कुछ बेहतरीन शीतकालीन खाद्य पदार्थों की सूची देते हैं।शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंग Brain (मस्तिष्क) है। जिन लोगों का Brain स्वस्थ नहीं होता है उनमें सिरदर्द, थकान, स्मृति हानि, भटकाव और यहां तक कि संज्ञानात्मक गिरावट जैसे लक्षण भी हो सकते हैं। यहां तक कि मस्तिष्क, हमारे सभी अन्य अंगों की तरह, उस पोषण पर निर्भर करता है जो हम शरीर को ठीक से काम करने के लिए प्रदान करते हैं। हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हम ऐसा भोजन करें जो मस्तिष्क के लिए स्वस्थ हो क्योंकि भोजन हमारे शरीर के

3

Ayurveda एक सदियों पुराना विज्ञान है जो शरीर की बुद्धि, मौसमी ज्ञान और पंचकर्म के माध्यम से शरीर को संतुलित और विषमुक्त करने के लिए प्रकृति के उपचार का उपयोग करता है। यह मानव शरीर की अपक्षयी प्रक्रिया को पुनर्स्थापित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसके भीतर लंबे समय तक चलने वाले कल्याण की क्षमता है। What is Panchakarma treatment? (पंचकर्म उपचार क्या है?) Panchakarma उपचार शरीर के पूर्ण विषहरण के लिए रोगी को दिए जाने वाले पांच चिकित्सीय उपचारों का एक सेट है। आयुर्वेद के अनुसार, किसी भी अन्य बड़े उपचार से पहले शरीर का विषहरण आवश्यक है। यहां तक कि स्वस्थ लोगों के लिए भी हर पांच साल में एक बार इस उपचार से गुजरने की सलाह दी जाती है ताकि शरीर में वर्षों से जमा हुई सभी अशुद्धियों और रासायनिक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिल सके। कुछ

0

Nutrients for your winter diet : Iron / zinc / Folic acid / Calcium / Vitamin A, C, DWinter के मौसम के लिए अपने शरीर और दिमाग को तैयार करने के लिए कुछ आवश्यक पोषक तत्व हैं जिन्हें आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए।एक स्वस्थ शीतकालीन आहार ठंड और इसके साथ आने वाली बीमारियों से बचाने के लिए आपके शरीर की आंतरिक परत की तरह है।आश्चर्य है कि सर्दियों के दौरान आप हमेशा सुस्ती, नींद और कम ऊर्जा क्यों महसूस करते हैं? सर्दियों में दिन छोटे और रातें लंबी होती हैं और यह हमारे सर्कैडियन रिदम को परेशान करता है जिससे शरीर अधिक मेलाटोनिन का उत्पादन करता है। इस बात को ध्यान में रखते हुए कि कुछ निश्चित दिनों में हमें पर्याप्त धूप नहीं मिल पाती है; Vitamin D का स्तर भी नीचे जा सकता है जिससे मूड स्विंग

0

Tips for Healthy Lungs Lungs की बीमारी के विकास की संभावनाओं को कम करने के लिए आप कुछ महत्वपूर्ण कदम उठा सकते हैं। फेफड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विशेषज्ञ द्वारा यहां कुछ सुझाव दिए गए हैंहमारे Lungs को कभी-कभी हल्के में लिया जाता है और अधिकांश भाग के लिए, हमें उनके बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि वे हमें स्वस्थ और जीवित रखते हैं लेकिन इस वजह से, आपके फेफड़ों के स्वास्थ्य पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। हमारे शरीर में एक अंतर्निहित रक्षात्मक तंत्र है जो धूल और बैक्टीरिया को फेफड़ों से बाहर रखता है, हालांकि, कुछ महत्वपूर्ण कदम हैं जो आप फेफड़ों की बीमारी के विकास की संभावना को कम करने के लिए उठा सकते हैं।यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं तो भी आप स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का अनुभव कर

0

Neem and Aloe Vera Juice: Diabetes आज दुनिया की बड़ी चिंताओं में से एक है. यह ऐसी बीमारी है जिसका कोई ज्ञात इलाज नहीं है, इसलिए, हमें एक बेहतर स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अपने शरीर में Blood Sugar के लेवल पर लगातार नजर रखने की जरूरत है.कई जड़ी-बूटियों ने मधुमेह के अनुकूल गुण साबित किए हैं। उदाहरण के लिए Neem and Aloe Vera को लें। अधिक जानने के लिए पढ़ेमधुमेह उन प्रमुख चिंताओं में से एक है जिससे आज दुनिया निपट रही है। यह एक जीवन शैली की बीमारी है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है; इसलिए, हमें अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपने शरीर में Blood Sugar के स्तर पर लगातार नजर रखने की जरूरत है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के अनुसार, दुनिया भर में 463 मिलियन लोग मधुमेह से प्रभावित हैं। 2045 तक इसके बढ़कर 153

0

शोध के अनुसार, भारत में Brain Stroke युवा आबादी में मृत्यु और विकलांगता का एक प्रमुख कारण है। दुनिया भर में लगभग 20 मिलियन लोग हर साल ब्रेन स्ट्रोक से पीड़ित होते हैं, जिनमें से 5 मिलियन लोग इस बीमारी से बच नहीं पाते हैं। यहाँ आपके मस्तिष्क पर बोझ को कम करने के लिए सुझाव दिए गए हैंBrain Stroke का प्रमुख कारण ऑक्सीजन की कमी है और रोगी अक्सर बोलने की क्षमता खो देते हैं और स्मृति में भारी गड़बड़ी के कारण नियमित गतिविधियों में काम करने में परेशानी होती है। शोध के अनुसार, भारत में ब्रेन स्ट्रोक युवा आबादी में मृत्यु और विकलांगता का एक प्रमुख कारण है।दुनिया भर में लगभग 20 मिलियन लोग हर साल Brain Stroke से पीड़ित होते हैं, जिनमें से 5 मिलियन लोग इस बीमारी से बच नहीं पाते हैं। जबकि गंभीर स्थिति के

1

क्या आप पेट में सूजन का सामना कर रहे हैं या अपर्याप्त नींद ले रहे हैं? फिर, आपको सावधान रहने और तत्काल आधार पर डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है क्योंकि ये संकेत Liver की क्षति का संकेत दे सकते हैं।Liver Damage होने के संकेत: आपका लीवर आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण योगदान देता है। Liver चयापचय कार्यों के लिए ज़िम्मेदार है जैसे कि आपके आहार से पोषक तत्वों को परिवर्तित करना ताकि आपका शरीर उनका उपयोग कर सके और यह सुनिश्चित कर सके कि हानिकारक पदार्थों को नुकसान पहुंचाने से पहले बाहर निकाल दिया जाए। हालांकि, जब आपका Liver परेशानी में होता है और ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो यह आपको कई तरह से सचेत करने की कोशिश करेगा।यहां, हम आपको इन संकेतो और लक्षणो के बारे में अधिक बताते हैं जो संकेत करते

0

लंबे समय तक बैठना या लंबे समय तक निष्क्रिय रहना स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। चलिए जानते है पूरे दिन बैठने के स्वास्थ्य दुष्प्रभावों के बारे में डॉक्टर क्या बताते हैं।क्या आप जानते हैं, लंबे समय तक लगातार बैठे रहने से आपको उच्च रक्तचाप हो सकता है और हृदय रोग से मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है? वास्तव में, कोई भी विस्तारित बैठना जैसे कि डेस्क पर, पहिए के पीछे या स्क्रीन के सामने हानिकारक हो सकता है।जब हम बैठते हैं तो खड़े होने या चलने की तुलना में कम ऊर्जा का उपयोग करते हैं। अनुसंधान ने लंबे समय तक बैठने को कई स्वास्थ्य चिंताओं से जोड़ा है। उनमें मोटापा और स्थितियों का एक समूह शामिल है - उच्च रक्त शर्करा, कमर के आसपास शरीर में अतिरिक्त वसा और असामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर।कार्डियोलॉजी डॉक्टर का कहना है

1

Vegan Diet या Vegetarian Dietप्रोटीन सिर्फ पशु-आधारित खाद्य पदार्थों से नहीं आता है। बल्कि कई सारे पौधे प्रोटीन में भी उच्च होते हैं। जिनको आप अपने शाकाहारी भोजन में शामिल कर सकते हैवजन कम करना, पशु क्रूरता को कम करना या किसी के कार्बन पदचिह्न को कम करना - ऐसे कई कारण हैं कि कोई व्यक्ति Vegan diet करेगा और पौधे आधारित आहार का चयन करेगा, चाहे वह छोटी अवधि के लिए हो या जीवन शैली के रूप में शाकाहार को अपनाने की भावना से। लेकिन जब पौधे आधारित आहार के पेशेवरों पर चर्चा की जाती है, तो अक्सर "प्रोटीन" कारक का उल्लेख किया जाता है।प्रोटीन एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है। यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, और निम्नलिखित कारणों से आवश्यक है: वृद्धि और विकास, कोशिकाओं और ऊतकों का निर्माण