Healthy Life

Blueberries पोषक तत्वों से भरपूर एक स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय उपचार है। ब्लूबेरी के अपार स्वास्थ्य लाभ उन्हें एक आदर्श सुपरफूड बनाते हैं। वे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं, इनमें बहुत कम या कोई कैलोरी नहीं होती है, और सूजन के जोखिम

डिटॉक्स पानी(Detox Water): आज की जीवनशैली ऐसी हो गई है कि ज्यादातर लोगों को वजन बढ़ने, बिगड़ती दिनचर्या, जंक फूड, खराब वातावरण आदि की समस्या होती है। पानी को अधिक स्वादिष्ट और स्वस्थ बनाने के लिए, विभिन्न प्रकार की सब्जियों और फलों

मिट्टी के घड़े(Earthen Pot) के पानी का सेवन करने से चिकित्सीय लाभ हो सकते हैं। यह सदियों पुरानी प्रथा न केवल स्टील,प्लास्टिक या अन्य कंटेनरों का एक पारंपरिक विकल्प है, बल्कि अपनाने के लिए एक स्वस्थ और चिकित्सीय विकल्प भी

हम ऋतु के हिसाब से अलग-अलग फल खाते है अच्छे स्वास्थ्य के लीए फल खाना ही चाहिए क्योंकि इसमें कई सारे विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट सोडियम मैग्नीशियम आदि होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा

Lemon Water can loss weight ? क्या ठंडा या गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है या यह सिर्फ एक मिथक है। मोटापा आज के दौर में एक बड़ी समस्या है, जिसे

दूध पीने के फायदे (Benefits of drinking Milk) : दूध प्राचीन काल से ही कई लोगों का मुख्य आहार रहा है। यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है क्योंकि इसमें अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कई विटामिन और खनिज होते

खाना(Food) खाने में लापरवाही से बीमारियों को आमंत्रण मिलता है। आइए जानते हैं कि खाने के तुरंत बाद किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। स्वस्थ रहने के लिए खान-पान और रहन-सहन पर ध्यान देना बेहद जरूरी है। इन सभी नियमों का

बैगन(Brinjal) की सब्जी का नाम सुनते ही कई लोगों की नाक में दम हो जाता है. लेकिन वे यह नहीं जानते कि सब्जी के रूप में खाया जाने वाला बैंगन औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आयरन की कमी वाले

क्या आप जानते हैं किडनी(kidney) जल्दी खराब क्यों होती है, अगर नहीं तो आज के इस आर्टिकल में हम आपसे इस बारे में बात करेंगे, हमारी कुछ आदतों के कारण किडनी को काफी नुकसान हो सकता है, जो कई बार

मक्का(maize), जिसे मकई(corn) के रूप में भी जाना जाता है, लगभग 10,000 साल पहले दक्षिणी मैक्सिको में स्वदेशी लोगों द्वारा पहली बार बनाया गया अनाज है। रिमझिम बारिश में मक्के खाना मुमकिन नहीं