Healthy Life

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Turmeric (हल्दी / करक्यूमिन) लोंगा दुनिया में सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले आयुर्वेदिक मसालों में से एक है। यह बारहमासी करकुमा लोंगा पौधे की जड़ से आता है। लगभग हर रसोई में पाए जाने वाले इस सुनहरे पाउडर के कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ हैं। त्वचा के स्वास्थ्य से लेकर कैंसर सहित पुराने रोगों के इलाज तक, Turmeric सभी समस्याओं का समाधान है। Turmeric में करक्यूमिन नामक रसायन होता है, जो कोशिकाओं की सूजन को कम करने में मदद करता है। Turmeric त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी होती है, लोग इसे अपने फेस पैक के लिए बेस के रूप में इस्तेमाल करते हैं।Turmeric (हल्दी) का उपयोग आयुर्वेद में वात, पित्त और कफ को संतुलित करने के लिए किया जाता है, हालांकि, अधिक मात्रा में, यह पित्त और वात को बढ़ा सकता है। इसका रस और रक्त धातु (संचार

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Blue Tea : Butterfly Pea के फूलों से बनती है, ब्लू टी (अपराजिता या नीलकंठ) का नाम इसके खूबसूरत नीला रंग के नाम पर रखा गया है।वर्षों से हम सभी विभिन्न प्रकार की चाय जैसे ब्लैक ग्रीन, मसाला और व्हाइट टी के बारे में जानते हैं, लेकिन क्या आपने कभी Blue Tea के बारे में सुना है? एक चाय के लिए उस नाम का होना थोड़ा अजीब लगता है, है ना? Butterfly Pea के फूलों से बनी, Blue Tea (अपराजिता या नीलकंठ) का नाम इसके खूबसूरत नीला रंग के नाम पर रखा गया है। गर्म पानी में नींबू मिलाकर डालने पर यह फूल पेय को प्रसिद्ध नीला रंग देता है। इस चाय में एक विशिष्ट पुष्प सुगंध होती है जो इसे कुछ मायनों में हरी चाय के समान एक मिट्टी और लकड़ी का स्वाद देती है।यह सुपर बेवरेज एक कैफीन

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Pudina अपने ठंडे और ताज़ा स्वाद के लिए जाना जाता है, पुदीना या पुदीना के पत्तों का उपयोग आमतौर पर खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है। यह टूथपेस्ट, माउथवॉश, ब्रीद मिंट और च्यूइंगम में भी एक लोकप्रिय सामग्री है। अपने भोजन में स्वाद और अपने टूथपेस्ट में ताजगी जोड़ने के अलावा, पुदीने की पत्तियां कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं। इस जड़ी बूटी का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में पाचन समस्याओं, सामान्य सर्दी, साइनस संक्रमण और सिरदर्द सहित कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।Pudina के पौधे की एक दर्जन से अधिक किस्में हैं, जिनमें पेपरमिंट और स्पीयरमिंट शामिल हैं, जो कि जीनस मेंथा से संबंधित हैं। पुदीने की पत्तियों को ताजा, सूखे रूप में, चाय के रूप में पीसा जा सकता है, या एक आवश्यक तेल में केंद्रित किया

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Vitamin C क्या है? What is Vitamin C in Hindi Vitamin C (एस्कॉर्बिक एसिड) बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। हम इसे सब्जियों और फलों में बड़ी मात्रा में पा सकते हैं। Vitamin C की आवश्यकता क्यों होती है? Why is Vitamin C needed in Hindi आपके शरीर के सभी हिस्सों में ऊतकों की वृद्धि और मरम्मत के लिए Vitamin C की आवश्यकता होती है। इसका उपयोग किया जाता है: त्वचा, रंध्र, स्नायुबंधन और रक्त वाहिकाओं को बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले एक महत्वपूर्ण प्रोटीन का निर्माणVitamin C पानी में घुलनशील विटामिन है। विटामिन सी कई जैविक प्रतिक्रियाओं जैसे नॉरपेनेफ्रिन के निर्माण में टाइरोसिन के ऑक्सीकरण और कोलेजन संश्लेषण में प्रोलाइन के हाइड्रॉक्सिलेशन में आवश्यक है।फायदे और हम इसे क्यों पसंद करते हैं: Vitamin C एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है और नाइट्राइट्स और एमाइन को कार्सिनोजेनिक नाइट्रोसामाइन में बदलने से रोकता

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आपने शायद Alkaline water के बारे में सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह क्या है या इसे पीने से क्या फायदे होते हैं? चलिये समझ ते है!यह कोई रहस्य नहीं है कि एक दिन में अनुशंसित आठ गिलास पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। जैसा कि अध्ययनों से पता चलता है, हाइड्रेटेड रहने से आपकी उत्पादकता, मनोदशा, स्मृति, ऊर्जा स्तर और स्पष्टता में सुधार हो सकता है। लेकिन क्या होगा अगर हमने आपसे कहा कि कुछ ऐसा है जिसे आप पी सकते हैं जो न केवल आपको नियमित पीने के पानी की तुलना में तेजी से और लंबे समय तक हाइड्रेट करेगा, बल्कि आपके रक्त, हड्डी और अंगों के स्वास्थ्य में भी सुधार करेगा - क्या आप हम पर विश्वास करेंगे? ठीक है, आप बेहतर

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मानव के शरीर 70 - 80% Water होता है ! इस लेख में, हम शुद्ध पानी पीने के लाभों पर कुछ प्रकाश डालने जा रहे हैं। और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।सभी को शुद्ध जल प्राप्त करने का अधिकार है। वास्तव में, यह मौलिक मानवाधिकारों में से एक है। आज दुनिया के कई देशों में शुद्ध पेयजल उपलब्ध नहीं है। अच्छी खबर यह है कि आप इस समस्या को व्यक्तिगत स्तर पर हल कर सकते हैं। आखिरकार, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका नल का पानी आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है। इसलिए, यह आवश्यक है कि आप शुद्धिकरण की तलाश करें। इस लेख में, हम शुद्ध पानी पीने के लाभों पर कुछ प्रकाश डालने जा रहे हैं। और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें। 1. मानव के शरीर में 70 - 80% जल होता है  |  70-80%

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विश्व रक्तदाता दिवस | World Blood Donation Day विश्व रक्तदाता दिवस हर 14 जून को स्वैच्छिक रक्त दाताओं की सराहना करने के लिए मनाया जाता है जिन्होंने कई लोगों की जान बचाई है। रक्तदान क्यों करें? Why Donet Blood in Hindi विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, हमारी विशाल आबादी के बावजूद, भारत में हर साल 20 लाख यूनिट रक्त की कमी हो जाती है। एक वयस्क के शरीर में दस यूनिट रक्त होता है और दान के दौरान केवल एक यूनिट रक्त दिया जाता है। एक दान लगभग तीन लोगों की जान बचा सकता है। रक्तदान को वैश्विक दान माना जाता है और रक्तदान करने में सक्षम प्रत्येक व्यक्ति को इसे अवश्य करना चाहिए। क्या तुम्हें पता था? अगर आपने 18 साल की उम्र में रक्तदान (Blood Donation) करना शुरू किया और 60 साल की उम्र तक हर 90 दिनों में रक्तदान किया होता,

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Vitamin and Supplements आपके पास एक दिन में लेने के लिए एक टन विटामिन है, लेकिन आप निश्चित नहीं हैं कि आपको उन सभी को कब और कैसे लेना चाहिए। और, जबकि हमें हमेशा अपने विटामिन और खनिज सेवन के लिए भोजन की ओर रुख करना चाहिए, कभी-कभी विटामिन सप्लीमेंट हमारे आहार में अंतराल को भरने में हमारी मदद कर सकते हैं। तो यहां आप अपने चुने हुए विटामिन के साथ हैं (जो कि एक चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा उचित रूप से prescribed and/or recommended होना चाहिए) और आप नहीं जानते कि उन्हें लेने की सबसे अच्छी रणनीति क्या है।डॉक्टर की सलाह लिये बिना आपको कोई भी विटामिन और सप्लीमेंट नहीं लेनी जाहिए बिना सलाह से आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। यहां कुछ विटामिन संयोजन हैं जिन्हें आपको निश्चित रूप से एक साथ नहीं लेना चाहिए। - Avoid this vitamin

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Facial Pain क्या आपने कभी अपने चेहरे के एक तरफ तेज, ज़बर्दस्त दर्द का अनुभव किया है? जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं या मेकअप लगाते हैं तो क्या आपका चेहरा झुनझुनी या चोट करता है? चेहरे का दर्द (Facial Pain) आमतौर पर चोट या सिरदर्द का एक सामान्य लक्षण है। हालांकि, यह क्रोनिक साइनसिसिस जैसी अंतर्निहित गंभीर चिकित्सा स्थिति का कारण भी हो सकता है। यहां बताया गया है कि आपका चेहरा क्यों दर्द कर रहा है। आप अपने चेहरे पर झुनझुनी सनसनी क्यों महसूस करते हैं? चेहरे के दर्द के किसी भी रूप का अनुभव करते समय, आपके चेहरे पर अलग-अलग संवेदनाएं हो सकती हैं जो इसके कारण पर निर्भर करती हैं। अधिकतर, यह तंत्रिका क्षति, मांसपेशियों की कमजोरी, या सिरदर्द के कारण हो सकता है। आपके द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले लक्षण हैं:छुरा घोंपने, शूटिंग और झुनझुनी

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Heart Disease : दिल की समस्याएं हमेशा चेतावनी की घंटी या शारीरिक कष्ट के स्पष्ट संकेतों के साथ नहीं आती हैं जैसे छाती में सामान्य दर्द, सांस फूलना या धड़कन। दिल की समस्याओं के कुछ लक्षण छाती में भी नहीं होते हैं, जिससे वास्तविक समस्या की पहचान करना मुश्किल हो जाता है।  हृदय रोग के प्रारंभिक चेतावनी संकेत - Signs of Heart disease | Heart Disease Early Symptoms दिल की तकलीफ के कुछ संकेत यहां दिए गए हैं: 1. सीने में दर्द (Chest Pain - Heart Disease) यह हृदय की समस्या का सबसे विशिष्ट संकेत है। यदि आपकी धमनी में रुकावट है और आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, तो आप अपनी छाती में दर्द या निचोड़ने और कुचलने की भावना का अनुभव कर सकते हैं। हर व्यक्ति इसका अलग-अलग वर्णन करता है, जिसमें छाती पर किसी भारी वस्तु के महसूस होने से