इन दिनों बालों में केमिकल युक्त उत्पादों का इस कदर इस्तेमाल किया जाता है कि वे कमजोर हो जाते हैं और चमकते नहीं हैं। ऐसे में अगर बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए तेल लगाने की सलाह दी जाए तो इसका जवाब है कि दादी के दिनों में तेल लगाया जाता था।
अब तेल कौन लगाता है? लेकिन क्या आप जानते हैं कि तेल बालों को घना बनाता है, उनमें चमक लाता है। इतना ही नहीं यह स्कैल्प को ड्राई भी नहीं होने देता और त्वचा को बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन से भी दूर रखता है। यानी बालों को तेल से पोषक तत्व मिलते हैं। इसलिए अपनी व्यस्त दिनचर्या में से कुछ समय निकालें और अपने बालों की तेल से मालिश करें। अगर बालों में नियमित रूप से तेल की मालिश की जाए तो इसके कई फायदे होते हैं।
तेल बालों की मालिश के फायदे- Benefits of oil hair massage
- अगर बालों की जड़ें रूखी हैं तो तेल की मालिश से उन्हें मजबूती मिलती है और नए बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है।
- तेल बालों को टूटने और उलझने से रोकता है, साथ ही तेल से सिर की मालिश करने से सिर का रक्त संचार सुचारू रहता है।
- बालों में सही मात्रा में तेल नहीं लगाने से बाल टूटने लगते हैं। पर्याप्त मात्रा में तेल लगाने से यह समस्या दूर हो जाती है।
- मालिश से बाल तो स्वस्थ होते ही हैं, शरीर को भी लाभ होता है। रात को अच्छी नींद लें। मन भी शांत हो जाता है।
- तेल बालों में नमी लाता है। वे मुलायम और चमकदार हो जाते हैं। जब भी आप बालों में तेल लगाएं तो इस बात का ध्यान रखें कि एक बार में पूरे बालों में तेल न लगाएं बल्कि एक सेक्शन बनाकर तेल लगाएं। ऐसा करने से तेल स्कैल्प तक अच्छे से पहुंचता है।
- गर्म भाप से स्नान करना भी बालों और स्कैल्प के लिए फायदेमंद होता है। गर्म तेल से सिर की मालिश करें और इसके बाद गुनगुने पानी में भिगोए हुए तौलिये को सिर पर कुछ मिनट के लिए लपेट दें। ऐसा करने से सिर की त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं और बाल चमकदार हो जाते हैं।
- बालों के विकास के लिए तेल आवश्यक है। इससे मसाज करने से आपके सिर की कोशिकाएं काफी सक्रिय हो जाती हैं, जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं।
- घने और रेशमी बाल चाहते हैं तो सरसों के तेल में दही मिलाकर लगाएं। इससे बाल तो बढ़ेंगे ही साथ ही घने भी होंगे।
- रात को सोने से पहले या हफ्ते में कम से कम दो बार सिर की मालिश जरूर करें। इससे न सिर्फ बालों को पोषण मिलता है, बल्कि तनाव भी कम होता है।
बालों की मालिश के लिए कौन सा तेल फायदेमंद है
आज बाजार में कई तरह के सुगंधित तेल उपलब्ध हैं। इनसे दूर रहें। प्राकृतिक तेल से ही मालिश करें। जैतून का तेल, नारियल का तेल, तिल का तेल, बादाम का तेल, भृंगराज का तेल, नीम का तेल, जोजोबा, चमेली और पुदीना का तेल और मेंहदी का तेल स्कैल्प की मालिश के लिए अच्छे विकल्प हैं। अगर आप रेगुलर हेयर कलरिंग करती हैं तो जोजोबा ऑयल आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है। इससे क्षतिग्रस्त रंगे और सूखे बाल ठीक हो जाते हैं।
बालों के अनुसार तेल का चुनाव कैसे करें-
सामान्य बाल: इस प्रकार के बालों की प्राकृतिक चमक बनाए रखने के लिए इसे आंवला या बादाम के तेल से मालिश करें।
रूखे बाल: सूखे बालों के लिए नारियल, तिल, सरसों और बादाम का तेल उपयुक्त होता है। हफ्ते में एक बार नारियल के दूध से बाल धोना भी फायदेमंद होता है।
तैलीय बाल: एक विशेष प्रकार के सीबम के निकलने के कारण बाल तैलीय दिखते हैं। ऐसे बालों में तिल या जैतून का तेल लगाने से लाभ होता है।
डैंड्रफ हेयर : स्कैल्प में डैंड्रफ की वजह से बालों की ग्रोथ भी रुक जाती है और वे कमजोर भी हो जाते हैं. इस समस्या से बचने के लिए टीट्री ऑयल और भृंगराज ऑयल का इस्तेमाल करें।
बालों में तेल की मालिश कैसे करें- How to massage oil in hair in Hindi
जब सिर की त्वचा स्वस्थ होगी तभी बाल मजबूत और घने होंगे। स्वस्थ बालों के लिए सबसे जरूरी है कि मालिश ठीक से की जाए। बालों में तेल लगाने से पहले इसे गुनगुना कर लें। इसके बाद स्कैल्प पर पोर्स से धीरे-धीरे मसाज करें। इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और स्कैल्प के बंद रोम छिद्र खुल जाते हैं। बालों में तेल लगाते समय उंगलियों की गति महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। मालिश करते समय उंगलियों में दबाव दें और इसे पूरे सिर की त्वचा में घुमाएं। आप चाहें तो रात को तेल से अच्छी तरह मालिश कर सकते हैं और अगले दिन शैंपू कर सकते हैं। अगर आप रात भर बालों में तेल नहीं रखना चाहती हैं तो सबसे आसान तरीका है कि शैंपू करने से पहले अच्छी तरह से मसाज करें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद बालों को शैंपू से धो लें।
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