Yoga to Improve Memory Tag

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Yoga व्यक्ति के मस्तिष्क के विकास में बहुत मजबूत भूमिका निभाता है, आपके मस्तिष्क को स्वस्थ रखता है और मनोभ्रंश, अल्जाइमर आदि जैसे मानसिक विकारों की शुरुआत को रोकता है। स्मृति और एकाग्रता में सुधार के लिए इन 5 योग अभ्यासों की जाँच करें।Yoga उम्र और फिटनेस के स्तर की परवाह किए बिना सभी के लिए सुलभ है और इसे युवाओं और जीवन शक्ति के लिए अमृत माना जा सकता है क्योंकि यह प्राचीन विज्ञान एक गतिशील प्रक्रिया है जो मस्तिष्क के कार्यों को बढ़ावा देती है। इसके साथ ही योग हमें असंख्य शारीरिक लाभ भी प्रदान करता है क्योंकि योग आसन, प्राणायाम और ध्यान के अभ्यास से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, अंतःस्रावी तंत्र, संचार प्रणाली, श्वसन, हृदय और पाचन तंत्र आदि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।यह व्यक्ति के समग्र विकास में सहायता करता है क्योंकि योग कौशल को बढ़ाता है,