Steam rooms health benefits Tag

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Steam Room एक गर्म कमरा हैं। जिन्हें स्टीम जनरेटर से गर्म किया जाता है। वे आमतौर पर GYM में कसरत के बाद और SPA में विश्राम के लिए और कुछ चिकित्सीय स्थितियों से राहत के लिए उपयोग करते हैं। स्टीम रूम के कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं। Steam Room और Sauna में के क्या अंतर है ? ( What is the difference between Steam Room and Sauna? ) Steam room और Sauna समान हैं। Sauna शुष्क गर्मी का उपयोग करता है और आमतौर पर Steam room से अधिक गर्म होता है। Sauna को आमतौर पर लगभग 160 से 220 डिग्री फ़ारेनहाइट पर रखा जाता है, लेकिन स्टीम रूम कूलर होते हैं। वे आम तौर पर लगभग 110 से 114 डिग्री फ़ारेनहाइट होते हैं।Sauna आपकी दर्द की मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकता है। यह हृदय स्वास्थ्य और परिसंचरण में भी मदद