Tag: How to keep bones healthy

आपके विचार से आपकी Bone (हड्डी) के स्वास्थ्य की रक्षा करना आसान है। समझें कि आहार, शारीरिक गतिविधि और अन्य जीवनशैली कारक आपके अस्थि द्रव्यमान को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। हड्डियाँ शरीर में कई भूमिकाएँ निभाती हैं – संरचना प्रदान करना, अंगों की रक्षा करना, मांसपेशियों को लंगर डालना और कैल्शियम का भंडारण करना।…