Health Benefits of Pear in Hindi Tag

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Pear (नाशपाती) एक मीठा, स्वादिष्ट फल है जो फाइबर से भरा होता है, कैलोरी में कम होता है, और विटामिन सी सहित एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है।वास्तव में, नाशपाती वजन की सहायता से लगभग 84% जल सामग्री सामग्री है, जो उन्हें सभी फलों में से अधिकतम जल सामग्री में से एक प्रदान करती है।Pear की पोषण सामग्री l विटामिन और खनिजों की एक अच्छी श्रृंखला देती है; हालांकि यह किसी विशिष्ट पोषक तत्व में विशेष रूप से उच्च नहीं है।2000 से अधिक वर्षों से चीन में मूत्रवर्धक और एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक उपचार में उपयोग किया गया है। और अध्ययनों से पता चलता है कि नाशपाती के शोध-समर्थित स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जैसे स्ट्रोक और कुछ कैंसर से सुरक्षा। नाशपाती पोषण | Pear Nutrition In Hindi एक मध्यम आकार का Pear (178 ग्राम) 101 कैलोरी, 0.6 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 0.3 ग्राम वसा