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पानी पीने(Drink water) से कई सारे स्वास्थ्य लाभ होते है, लेकिन विशेषज्ञ भोजन के तुरंत बाद पानी न पीने की सलाह देते हैं। यह आपकी पाचन प्रक्रिया को बाधित कर सकता है, भोजन से पहले, भोजन के साथ और भोजन के बाद में आपको कितना पानी पीना चाहिए, इस पर बहुत बहस होती रही है। चलिए जानते है विस्तार से.यहाँ मुद्दा तीन गुना है:भोजन से पहले पानी क्यों नहीं पीना चाहिए? भोजन करते समय क्या पानी पीना उच्चित है? भोजन के बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?विशेषज्ञ कहते हैं, “आप जो खाते हैं उसे पचाने में लगभग दो घंटे लगते हैं। भोजन आपके अन्नप्रणाली के माध्यम से पेट तक जाता है, फिर आपके सिस्टम से बाहर निकलने से पहले आपके बृहदान्त्र में जाता है। हमारे गैस्ट्रिक सिस्टम में एक निश्चित द्रव-ठोस अनुपात होता है।भोजन से पहले पानी क्यों नहीं पीना