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Calcium : दूध के अलावा कैल्शियम पाने के अन्य स्वादिष्ट विकल्प | Health Tips in Hindi
Calcium बढ़ाना चाहते हैं लेकिन दूध नहीं ले सकते? यहां कुछ अन्य विकल्प हैं जो दूध के बजाय कैल्शियम प्राप्त करने के स्वादिष्ट विकल्प है। Why Require Calcium ? / कैल्शियम की आवश्यकता क्यों होती है? कैल्शियम मानव शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है क्योंकि यह मजबूत हड्डियों और दांतों के निर्माण के साथ-साथ…
Important Nutrients : महत्वपूर्ण पोषक तत्व जिन्हें आपको अपने Winter आहार में शामिल करना चाहिए
Nutrients for your winter diet : Iron / zinc / Folic acid / Calcium / Vitamin A, C, D Winter के मौसम के लिए अपने शरीर और दिमाग को तैयार करने के लिए कुछ आवश्यक पोषक तत्व हैं जिन्हें आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए। एक स्वस्थ शीतकालीन आहार ठंड और इसके साथ आने…