Benefits of Guava Tag

अमरूद(Guava) एक उष्णकटिबंधीय फल है जो शुष्क या आर्द्र गर्मी में उगता है। अमरूद के पौधे के मांसल फल और पत्ते दोनों खाने योग्य होते हैं, फल को अक्सर नाश्ते के रूप में खाया जाता है और पत्तियों को आमतौर पर एक हर्बल चाय में उबाला जाता है।बनावट के अनुसार, अमरूद नाशपाती के समान होते हैं, लेकिन थोड़े अधिक क्रंच के साथ। उनके पास एक मीठा, उष्णकटिबंधीय स्वाद है जो तुरंत आपकी स्वाद कलियों को एक द्वीप छुट्टी पर ले जाता है। लेकिन इस मीठे नाश्ते के अंदर कई स्वास्थ्य लाभ छिपे हैं।एक अमरूद में विटामिन सी के अनुशंसित दैनिक भत्ते से दोगुना से अधिक होता है। इसकी उच्च विटामिन सी सामग्री के अलावा, अमरूद अन्य पोषक तत्वों से भी भरा होता है, जिसमें शामिल हैं:Iron Calcium Vitamin A Potassiumअमरूद के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits of Guava अमरूद पोषक

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