Benefits of Grapes Tag

अंगूर(Grapes) सबसे व्यापक रूप से स्वीकृत फलों में से एक हैं, और लगभग हर जगह उपलब्ध हैं। वे बहुत बहुमुखी भी हैं, और कई अद्भुत वाइन, जूस, जैम और डेसर्ट का आधार बनते हैं।बहुत से लोग इसे नहीं पहचानते हैं, लेकिन अंगूर वानस्पतिक रूप से एक प्रकार का बेरी है। हालांकि अंगूर के कई प्रकार होते हैं, उन्हें आम तौर पर सफेद (हरा), लाल, बैंगनी, या काला दोनों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।अंगूर(Grapes) के स्वास्थ्य लाभ उनके अत्यधिक पॉलीफेनोल सामग्री से आते हैं। लेकिन अंगूर भी सबसे ज्यादा चीनी वाले फलों में से एक हैं। नतीजतन, रेड वाइन को अक्सर स्वास्थ्य पेय के रूप में माना जाता है क्योंकि इसमें केंद्रित पॉलीफेनोल्स और थोड़ी चीनी शामिल होती है। अंगूर के पोषण तथ्य | Grapes Nutrition Factsकैलोरी - 104 किलो कैलोरी कार्बोहाइड्रेट - 27.6 ग्राम फाइबर - 2.8 ग्राम