Benefits of drinking buttermilk Tag

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छाछ (Buttermilk) पीना बहुत फायदेमंद होता है। अच्छी बात यह है कि आप छाछ को घर पर भी बना सकते हैं और जब चाहें इसे पी सकते हैं।गर्मी के दिनों में गर्मी को दूर करने के लिए छाछ से बेहतर कुछ नहीं है। आयुर्वेद में भी छाछ (Buttermilk) के गुणों का उल्लेख किया गया है।आज हम जानेगे छाछ संबंधित सारी बातेछाछ क्या है? छाछ कितने प्रकार की होती है? छाछ में कौन से मैक्रोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं? छाछ पीने के फायदे?गर्मी के दिनों में हम सभी को ठंडा पीना पसंद होता है। कुछ लोग फलों का जूस पीना पसंद करते हैं तो किसी को लस्सी, किसी को कोल्ड कॉफी, कोई नींबू पानी और कोई छाछ। हालांकि इसके अलावा भी कई ऐसे पेय पदार्थ हैं जो पीने से गर्मी में राहत देते हैं, लेकिन इन दिनों गर्मी को दूर करने