Benefits of bitter gourd Tag

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Karela / bitter gourd or bitter melon Karela diabetes से पीड़ित लोगों की काफी मदद कर सकता है। करेला प्राकृतिक रूप से रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए जाना जाता है, जानिए इसे स्वस्थ तरीके से कैसे सेवन करें।ताजा उपज, विशेष रूप से सब्जियां, मधुमेह आहार पर रहने वालों को काफी फायदा पहुंचा सकती हैं। इनमें पाए जाने वाले vitamins, minerals और पौधों के यौगिक रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। वे फाइबर भी प्रदान कर सकते हैं, जिससे आप तृप्त रहते हैं और अस्वास्थ्यकर लालसा होने की संभावना कम होती है। Diabetes रोगियों के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है Karela, हालाँकि यह तकनीकी रूप से एक फल है, लेकिन खाना पकाने के दौरान इसके कड़वे स्वाद और तीखे उपयोग के कारण हम इसे एक vegetable

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करेले(bitter gourd) में विटामिन ए, विटामिन सी, जिंक और फोलेट आदि से भरपूर होता है, वहीं मधुमेह वालों के लिए भी यह फायदेमंद होता है।करेला(bitter gourd) मधुमेह रोगियों के लिए रामबाण इलाज है, जो ब्लड शुगर को आसानी से नियंत्रित करने में मदद करता है। लेकिन अक्सर देखा गया है कि लोग करेले का इस्तेमाल तो करते हैं लेकिन उसके बीजों को फेंक देते हैं। जबकि करेले का उपयोग करने का सही तरीका यह है कि इसे बीजों के साथ पूरा प्रयोग करें, ताकि आपको इसके सभी गुणों के साथ-साथ बीज का भी लाभ मिले।क्या हम रोजाना करेले का जूस पी सकते हैं (bitter gourd juice): करेले को सुपरफूड माना जाता है। ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए सबसे ज्यादा डायबिटिक डाइट का ध्यान रखना होता है। करेले के फायदे बहुत हैं, लेकिन इसे मधुमेह में रामबाण माना जाता