Ayurveda एक सदियों पुराना विज्ञान है जो शरीर की बुद्धि, मौसमी ज्ञान और पंचकर्म के माध्यम से शरीर को संतुलित और विषमुक्त करने के लिए प्रकृति के उपचार का उपयोग करता है। यह मानव शरीर की अपक्षयी प्रक्रिया को पुनर्स्थापित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसके भीतर लंबे समय तक चलने वाले कल्याण की क्षमता है।
What is Panchakarma treatment? (पंचकर्म उपचार क्या है?)
Panchakarma उपचार शरीर के पूर्ण विषहरण के लिए रोगी को दिए जाने वाले पांच चिकित्सीय उपचारों का एक सेट है। आयुर्वेद के अनुसार, किसी भी अन्य बड़े उपचार से पहले शरीर का विषहरण आवश्यक है। यहां तक कि स्वस्थ लोगों के लिए भी हर पांच साल में एक बार इस उपचार से गुजरने की सलाह दी जाती है ताकि शरीर में वर्षों से जमा हुई सभी अशुद्धियों और रासायनिक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिल सके। कुछ मामलों में, अकेले पंचकर्म उपचार से कई पुराने रोग ठीक हो सकते हैं जिन्हें बाद में किसी और उपचार की आवश्यकता नहीं होगी।
पंचकर्म एक संस्कृत शब्द है जिसका शाब्दिक अर्थ है “पांच क्रियाएं” या “पांच उपचार”। यह अमा या विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने का एक साधन है, जिससे शरीर और मन की सफाई और कायाकल्प होता है। यह पाँच विधियों या उपचारों का उपयोग करता है जो शरीर को विषहरण करने की गारंटी देते हैं।
5 steps of Panchakarma treatment (पंचकर्म उपचार के 5 चरण)
शुद्धिकरण के पूर्व की तैयारी
Panchakarma उपचार में वास्तविक डिटॉक्सिफिकेशन शुरू होने से पहले, शरीर को विषाक्त पदार्थों को छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए निर्धारित तरीकों से तैयार करने की आवश्यकता होती है। इसके लिए दो विधियों का प्रयोग किया जाता है: स्नेहन और स्वेदन।
स्नेहन औषधीय हर्बल तेलों से पूरे शरीर की मालिश है। विषाक्त पदार्थों को गैस्ट्रो-आंत्र पथ की ओर ले जाने के लिए शरीर में एक विशेष तरीके से तेल की मालिश की जाती है। तेल सतही और गहरे ऊतकों को कोमल और कोमल छोड़ते हुए त्वचा में भी प्रवेश करता है, इस प्रकार तनाव को दूर करने और तंत्रिका तंत्र को पोषण देने में मदद करता है। संकेत के अनुसार स्नेहन 3 से 7 दिनों के लिए दिया जाता है।
स्वेदन सूदन या पसीना है। यह स्नेहन के तुरंत बाद हर दिन दिया जाता है। शरीर से विषाक्त पदार्थों को और अधिक ढीला करने के लिए भाप में एक हर्बल काढ़ा जोड़ा जा सकता है। स्वेदन विष को द्रवीभूत करता है और जठर-आंत्र पथ की ओर उनके आवागमन को सुगम बनाता है।
1. Vamana- Vomiting Therapy:
जब बार-बार ब्रोंकाइटिस के हमले, सर्दी, खांसी या अस्थमा के कारण फेफड़ों में जमाव हो जाता है, तो आयुर्वेदिक उपचार चिकित्सीय उल्टी है। यह चिकित्सा अतिरिक्त बलगम पैदा करने वाले कफ को समाप्त करती है।
2. Virechana -Purgation Therapy:
जब अतिरिक्त पित्त (पित्त) स्रावित होता है और पित्ताशय, यकृत और छोटी आंत में जमा हो जाता है, तो इसके परिणामस्वरूप चकत्ते, त्वचा में सूजन, मुँहासे, पुराना बुखार, उल्टी, मतली और पीलिया हो जाता है। Ayurveda इन स्थितियों में चिकित्सीय विरेचन या चिकित्सीय रेचक का सुझाव देता है।
3. Nasya- Nasal Administration:
नाक मस्तिष्क का द्वार है और स्वयं के अंतर्मन का प्रवेश द्वार भी है। साइनस, गले, नाक या सिर के क्षेत्रों में संचित शारीरिक हास्य की अधिकता के लिए औषधीय बूंदों के नाक प्रशासन की सिफारिश की जाती है। वे निकटतम संभावित उद्घाटन – नाक के माध्यम से समाप्त हो जाते हैं।
4. Basti-Enema Therapy:
वात के लिए प्रमुख स्थान बृहदान्त्र है। बस्ती चिकित्सा में मलाशय में हर्बल काढ़े और औषधीय तेल तैयार करना शामिल है। यह कब्ज, पाचन संबंधी समस्याओं, पुराने बुखार, सर्दी, यौन विकारों, गुर्दे की पथरी, दिल के दर्द, पीठ दर्द, साइटिका और विभिन्न जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है। कई अन्य वात विकारों जैसे गठिया, गठिया, गठिया, मांसपेशियों में ऐंठन और सिरदर्द का भी बस्ती के साथ इलाज किया जा सकता है।
5. Raktamokshana:
रक्त से विषाक्त पदार्थों को हटाना। इस प्रक्रिया का उपयोग अशुद्ध रक्त के कारण होने वाले रोगों को ठीक करने के लिए किया जाता है। यह नाम दो शब्दों ‘Rakt’ से बना है, जिसका अर्थ है रक्त और ‘मोक्षना’, जिसका अर्थ है छोड़ना।
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Panchakarma उपचार कार्यक्रम का पालन किसे करना चाहिए?
वे सभी जो लोग अपने काम और दैनिक जीवन शैली से लगातार तनाव के साथ रहते हैं, और जो लोग तम्बाकू, शराब और नशीली दवाओं के व्यसनी है।
जो वात रोग, पुरानी पाचन समस्याएं, कब्ज़, माइग्रेन, मोटापा और अनिद्रा से पीड़ित हैं, या कोई भी व्यक्ति जो अपने शरीर को शुद्ध करने की आवश्यकता महसूस करता है।
What are the benefits of Panchakarma treatment? (पंचकर्म उपचार के क्या फायदे हैं?)
पंचकर्म उपचार पाचन तंत्र, आंत, फेफड़े, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका तंत्र से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। यह मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करता है और सभी ग्रंथियों के हार्मोन स्राव में मदद करता है। यह भूख, नींद की गुणवत्ता, कामुकता, एकाग्रता और याददाश्त में सुधार करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि पंचकर्म उपचार के बाद बहुत से लोगों को ऐसा लगता है कि उन्हें नया शरीर मिल गया है
Panchakarma के लिए मानसून को अच्छा समय क्यों माना जाता है?
- गर्मी के मौसम में पित्त दोष कमजोर हो जाता है और शरीर में वात दोष बढ़ जाता है।
- जब मानसून आता है तो शरीर में आग बुझ जाती है और पाचन क्रिया धीमी हो जाती है।
- वहीं, बारिश और ठंडा वातावरण गैसों को बढ़ावा देता है और यह शरीर में गड़बड़ी पैदा करता है। पंचकर्म शरीर को तीन दोषों यानी वात, पित्त और कफ को प्रबंधित करने में मदद करता है।
- पंचकर्म पाँच विषहरण प्रक्रियाओं का एक संयोजन है।
Panchakarma चिकित्सा के लिए मानसून को आदर्श समय माना जाता है क्योंकि पंचकर्म के बाद शरीर पोषक तत्वों का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकता है।
चूंकि शरीर जहरीले तत्वों से मुक्त होता है और पोषक तत्वों के ताजा प्रवाह के साथ, पंचकर्म शरीर को फिर से भरने और सभी अंगों और ऊतकों को मजबूत करने में मदद करता है।
